Fitness

40 வயசை தொட்டுட்டீங்களா? உங்க ஃபிட்னஸுக்கு அடிப்படை மந்திரம் மாதிரி ஃபாலோ பண்ணவேண்டியது இதுதான்..

`பழங்கள்.. சிக்கன்.. 3 லிட்டர் தண்ணீர்.. இதுதான் என் தற்போதைய டயட்!’ - ஃபிட்னெஸ் ரகசியம் பகிரும் நடிகர் சரத்குமார்!

Arjun Kapoor : பரபரவென பேசப்பட்ட மசாபா குப்தா... போனி கபூர் மகனின் விளக்கம்.. இது வட இந்திய பஞ்சாயத்து..

Shreyas Iyer K Sticker: ஸ்ரேயாஸ் அணிந்திருக்கும் விலை உயர்ந்த கேட்ஜெட்...என்னது அதோட விலை இவ்வளவா?

எடை குறைப்பா? கொழுப்புக் குறைப்பா? - எதன் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

இன்றைய வலி; நாளைய வெற்றி: ஃபிட்னஸ் புகைப்படங்களை வெளியிட்ட சூரி

ஒவ்வொரு நாளும் இந்த 3 விஷயங்களை தவறாம செய்வேன்.. விஜே ரம்யா சொன்ன டயட் டிப்ஸ்..

Kriti Sanon : தொழிலதிபர் ஆகிட்டாங்க நம்ம பரம சுந்தரி க்ரிதி சனோன்.. இந்த துறையில் கால் பதிக்கிறாங்களா?

Weight Loss : தூக்கத்துக்காக எடை குறைச்சேன்.. ரிச்சா சொன்ன சீக்ரெட் உங்களுக்கும் யூஸ் ஆகலாம்..

Pranitha Video : கர்ப்ப காலத்தில் இந்த உடற்பயிற்சிகளை பண்ணுங்க: வீடியோ வெளியிட்ட ப்ரணிதா.!

Zerotha Employess : அரை மாச சம்பளம் போனஸா வேணுமா...? அப்போ இதைப்பண்ணுங்க..! ஜெரோதா நிறுவனத்தின் வித்தியாசமான போட்டி..!

Quinoa Benefits : கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கும் குயினோவா.. இந்த நன்மைகள் இதுவரைக்கும் தெரியாதே..!