Fitness foods : வலுவான உடலை பெற இத சாப்பிடுங்க!
யுவநந்தினி
Updated at:
11 Oct 2022 04:15 PM (IST)
1
தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் பால் குடிக்க வேண்டும்
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In App2
வேக வைத்த சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்
3
தினமும் உணவில் தக்காளி சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்
4
தினமும் 1 வாழை சாப்பிட வேண்டும்
5
சால்மன் மீன் சாப்பிடுவதன் மூலம் அதிக புரதச் சத்தை பெறலாம்
6
உலர் பழங்கள் தினமும் சாப்பிட வேண்டும்
NEXT
PREV
Read today's latest news (Latest News) the country's most trusted news channel on ABP News - which puts the nation ahead.
- - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - -