உங்க குழந்தைகளின் கண் பார்வை ஆரோக்கியமாக இருக்கணுமா?இந்த உணவுகள் டயட்டில் இருக்கட்டும்!

Health Tip: குழந்தைகளின் கண்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

குழந்தைகளின் ஸ்க்ரீன் டைம்

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இன்றைக்கு தொலைக்காட்சி, கணினி, ஸ்மார்ட்ஃபோன் உள்ளிட்டவற்றின் பயன்பாடு அதிகரித்து வருகிறது. அப்படியிருக்க குழந்தைகளின் ஸ்கிரீன் நேரத்தை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்பவர்களுக்கா சில வழிமுறைகளை காணலாம்.

குழந்தைகள் டி.வி. பார்ப்பதைவிட ஸ்மார்ட்ஃபோன் பார்ப்பது அதிகரித்து விட்டது. அவர்களின் கண்களைப் பாதுகாக்க உணவு முறைகளில் சில மாற்றங்களை செய்யலாம்.