தலையணை பயன்படுத்தாமல் தூங்குவதில் இவ்வளவு நன்மைகளா?

Sleeping: தலையணை இல்லாமல் தூங்குவதால் மன ஆரோக்கியம் முதல் ரத்த ஓட்டம் வரை ஆரோக்கியம் பெறலாம் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிப்பதை காணலாம்.

தலையணை இல்லாமல் தூங்குதல்

தலையணை இல்லாமல் தூங்குவது உங்கள் முதுகெலும்புக்கு ஆரோகியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

தலையணை இல்லாமல் தூங்குவத்தால் முதுகுவலி, கழுத்து வலி வராமல் தடுக்கலாம்.

தலையணை வைத்து உறங்கம் போது அதில் இருக்கும் தூசு சருமத்தால் ஈர்க்கப்பட்டு முகத்தில் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

மேலும் தலை பகுதியில் ரத்த ஓட்டத்தை அதிககரிக்க செய்வதால் மன ஆரோக்கியம் மேம்படலாம்.

உடலில் முழுவதும் சீரான ரத்த ஓட்டம் செல்ல வேண்டும் என்றால் தலையணையை தவிர்க்க வேண்டும்.