Health Tips : இந்த உணவுகளை தினசரி சாப்பிடுங்க.. பல பிரச்சினை பறந்துவிடும்!

Health Tips: அல்சர், உடல் வலி, ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் இந்த உணவுகளை தினசரி எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஆரோக்கியமான உணவுகள்

முளைகட்டிய பச்சை பயிரை தினமும் காலையில் உணவாக சாப்பிட்டு வந்தால் அல்சர் குணமாகலாம்.

இரண்டு ஏலக்காயை தினசரி உணவில் சேர்த்து கொண்டால் அல்சர், உடல் வலி, ஆஸ்துமா பிரச்சனை குறையலாம்.