மேலும் அறிய
Chair Yoga : நாள் முழுக்க சேரில் உட்கார்ந்து வேலை செய்பவரா நீங்கள்..? அப்போ இந்த உடற்பயிற்சியை செய்யுங்கள்!
Chair Yoga : நாள் முழுவதும் சேரில் அமர்ந்து வேலை செய்பவர்களின் உடலை காக்கும் உடற்பயிற்சிகளை இங்கே காணலாம்.
உடற்பயிற்சி
1/6
Cat and Cow (Spinal Stretch) செய்யலாம்.
2/6
இடுப்பை வலுவாக்க Seated Twist செய்யலாம்.
Published at : 21 Apr 2024 11:49 PM (IST)
மேலும் படிக்க
தலைப்பு செய்திகள்
தமிழ்நாடு
DMK: பதவி உயர்வு விவகாரம்; 118 உதவி செயற்பொறியாளர்கள் தகுதியற்றவர்களா? திமுக கேள்வி
தமிழ்நாடு
CM Vijay: இனிமே லஞ்சம் வாங்குவீங்களா? நகராட்சித்துறையில் லஞ்ச அதிகாரிகள் லிஸ்ட் எடுக்கும் முதலமைச்சர் விஜய்!
கல்வி
NEET UG Exam City Slip: நீட் மறுதேர்வு மைய விவரம் வெளியீடு; உடனே காண்பது எப்படி? ஹால் டிக்கெட் எப்போது?
தமிழ்நாடு
ADMK: தீர்ந்துபோன சக்தி இல்ல.. உங்களை தீர்த்துக்கட்டப்போகும் சக்தி..! விஜய்யை விளாசித் தள்ளிய அதிமுக!
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
