Health Tips: குழந்தையின் உடல் எடை அதிகரிக்க, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பரிந்துரை செய்யும் உணவுகள் சில..

Health Tips: குழந்தைகளுன் உடல் எடை அதிகரிக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்களுக்கு இதோ ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் சில உணவுகள்..

உணவு

பால் - பால் எவ்வளவு ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது என்பதை நாம் எல்லாரும் அறிவோம்.

முட்டை - முட்டையில் ஏராளமான சத்துக்களும் புரதமும் அதிகம் உள்ளது.