Health Tips : உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இதை பின்பற்றுங்க!

Health Tips : உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஒரு சில உணவு பொருட்களை சாப்பிட வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான உணவு

இரவில் 50 கிராம் கொண்டக்கடலை, வேர்க்கடலையை ஊறவைத்து காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கலாம்.

ஓமவல்லி, ஒரு வெற்றிலை, சிறிதளவு இஞ்சி மூன்றையும் அரைத்து அந்த சாறில் தேன் கலந்து காலையும் இரவும் சாப்பிட்டால் நெஞ்சி சளி குறையலாம்.