பீட்ரூட் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

பீட்ரூட் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

பீட்ரூட் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பீட்ரூட் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது

இது புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

பீட்ரூட் எடை குறைக்க உதவுகிறது

பொட்டாசியம் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது

பீட்ரூட் உடல் முழுவதும் அழற்சியை (Inflammation) எதிர்த்துப் போராடுகிறது

இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது