Lychee: லிச்சி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா? லிச்சி கெட்டுப்போகாமல் பார்த்துக்கொள்ள டிப்ஸ் இதோ..!

லிச்சி பழத்தில் உள்ள நன்மைகள் குறித்தும் அதனை கெட்டுப்போகாமல் பார்த்துக்கொள்வது குறித்தும் இந்த தொகுப்பில் காணலாம்.

லிட்சி

புளிப்புச் சுவை கொண்ட இந்த பழம் மலை பிரதேசங்களில் அதிகப்படியாக விளையும்.

லிச்சியில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

குறிப்பாக வெப்பமான கோடை நாட்களில் சரியான உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்கவும், நீரிழப்பை தடுக்கவும் குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பது அவசியம்.  

லிச்சியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது

வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும், தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக உடலைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.

கூடுதலாக, லிச்சியில் வைட்டமின் பி6 உள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஊக்குவிப்பதிலும் பங்கு வகிக்கிறது.

நார்ச்சத்து ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.