தமிழ்हिंदीEnglishमराठीਪੰਜਾਬੀবাংলাગુજરાતીతెలుగు
India At 2047Ideas of IndiaBigg Boss Tamil Season 9
மேலும் அறிய
வீடியோக்கள்ஷார்ட் வீடியோவெப் ஸ்டோரீஸ்திரை விமர்சனம்ஒப்பீனியன்
பயன்மிக்கது
IFSC குறியீடு கண்டறிய பின்கோடு கண்டறிய வீட்டுக்கடன் EMI கால்குலேட்டர் தனிநபர் கடன் EMI கால்குலேட்டர் Petrol Prices Diesel Prices தங்கம் விலை வெள்ளி விலை AQI
முகப்புஃபோட்டோ கேலரிHealthBroccoli Soup: உடல் எடை பேலன்ஸ் பண்ணனுமா? ஆரோக்கியம் மேம்பட ப்ரோக்கோலி சூப்.. இதோ ரெசிப்பி

Broccoli Soup: உடல் எடை பேலன்ஸ் பண்ணனுமா? ஆரோக்கியம் மேம்பட ப்ரோக்கோலி சூப்.. இதோ ரெசிப்பி

Broccoli Soup: ஆரோக்கியமான உணவுகளில் சூப் முக்கியமானது. வீட்டிலேயே எளிதாக செய்துவிடலாம்.

By : உமா பார்கவி  | Updated at : 09 Feb 2024 12:28 PM (IST)
Broccoli Soup: ஆரோக்கியமான உணவுகளில் சூப் முக்கியமானது. வீட்டிலேயே எளிதாக செய்துவிடலாம்.

ப்ரோக்கோலி சூப்

1/6
ஊட்டச்சத்து மிகுந்த ப்ரோக்கோலியில் ரைஸ், புலாவ், பகோடா, ப்ரோக்கோலி தோசை என செய்வதுபோலவே, சூப் செய்து சாப்பிடுவது நல்லது. இதனை எப்படி சமைக்கலாம் என்பதை பார்க்கலாம்.
ஊட்டச்சத்து மிகுந்த ப்ரோக்கோலியில் ரைஸ், புலாவ், பகோடா, ப்ரோக்கோலி தோசை என செய்வதுபோலவே, சூப் செய்து சாப்பிடுவது நல்லது. இதனை எப்படி சமைக்கலாம் என்பதை பார்க்கலாம்.
2/6
ப்ரோக்கோலி - 1 , பூண்டு, இஞ்சி - சிறிய அளவு, ஊறவைத்த பாதாம் பருப்பு - ஒரு சிறிய கப், உப்பு தேவையான அளவு, துருவிய பாதாம் - 2 டேபிள் ஸ்பூன், எண்ணெய் -தேவையான அளவு, மிளகுத்தூள்- 2 ஸ்பூன் ஆகியவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
ப்ரோக்கோலி - 1 , பூண்டு, இஞ்சி - சிறிய அளவு, ஊறவைத்த பாதாம் பருப்பு - ஒரு சிறிய கப், உப்பு தேவையான அளவு, துருவிய பாதாம் - 2 டேபிள் ஸ்பூன், எண்ணெய் -தேவையான அளவு, மிளகுத்தூள்- 2 ஸ்பூன் ஆகியவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
Published at : 09 Feb 2024 12:28 PM (IST)
Tags :
Healthy Eating Broccoli Broccoli Soup

Health ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் படிக்க
Sponsored Links by Taboola

தலைப்பு செய்திகள்

தமிழ்நாடு
MK Stalin: 100 நாள் வேலை விவகாரம்.. அமைதி காக்கும் அதிமுக.. EPSஐ காட்டமாக விமர்சித்த முதலமைச்சர் ஸ்டாலின்
MK Stalin: 100 நாள் வேலை விவகாரம்.. அமைதி காக்கும் அதிமுக.. EPSஐ காட்டமாக விமர்சித்த முதலமைச்சர் ஸ்டாலின்
தமிழ்நாடு
OPS STATEMENT: மோடி அரசுக்கு எதிராக ஸ்டாலினுடன் கை கோர்த்த ஓபிஎஸ்.! வெளியான பரபரப்பு அறிக்கை
மோடி அரசுக்கு எதிராக ஸ்டாலினுடன் கை கோர்த்த ஓபிஎஸ்.! வெளியான பரபரப்பு அறிக்கை
கல்வி
TN TET: ஆசிரியர் தகுதித் தேர்வில் 96% கேள்விகள் தவறு..ஆட்சேபிக்கும் தேர்வர்கள்- டிஆர்பி பதில் என்ன?
TN TET: ஆசிரியர் தகுதித் தேர்வில் 96% கேள்விகள் தவறு..ஆட்சேபிக்கும் தேர்வர்கள்- டிஆர்பி பதில் என்ன?
பொது அறிவு
Railway Job: ”ரயில் இருக்கு, ஓட்ட தான் ஆள் இல்லையாம்” - ரயில்வேயில் இவ்ளோ காலி பணியிடங்களா? லோகோ பைலட்?
Railway Job: ”ரயில் இருக்கு, ஓட்ட தான் ஆள் இல்லையாம்” - ரயில்வேயில் இவ்ளோ காலி பணியிடங்களா? லோகோ பைலட்?
வாட்சப் சேனலில் இணைய
டெலிகிராம் சேனலில் இணைய

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

ABP Premium

வீடியோ

குட்டி பும்ரா யாக்கர் கிங் மங்கேஷ் யாதவ் தட்டி தூக்கிய RCB | Virat Kholi | IPL Auction 2026 | Mangesh Yadav
தங்கம் விலை குறையுமா? மத்திய அரசு சொல்வது என்ன தங்கத்தை குவித்துள்ள இந்தியா | Gold Rate Hike
Nitish kumar Hijab row | ”முகத்தை காட்டு மா” ஹிஜாப்பை இழுத்த நிதிஷ்! அரசு நிகழ்ச்சியில் பரபரப்பு
Prashant Kishor joins Congress | காங்கிரஸில் பிரசாந்த் கிஷோர்?DEAL-ஐ முடித்த பிரியங்கா?ஆட்டத்தை தொடங்கிய ராகுல்
டெல்லியில் கடும் மூடுபனி அடுத்தடுத்து மோதிய வாகனங்கள் பற்றி எரிந்த பேருந்துகள்4 பேர் உயிரிழப்பு | Delhi Accident

ஃபோட்டோ கேலரி

ட்ரெண்டிங் ஒப்பீனியன்

வினய் லால்
வினய் லால்Columnist
மொராக்கோவின் உலக கோப்பை போராட்டமும் காலணி நாடுகளின் சிக்கலான பழிவாங்கலும்! ஒரு பார்வை
Opinion
Hello Guest
எங்களிடம் விளம்பரம் செய்யசுயவிவரம்வேலைவாய்ப்புகள்தொடர்புகொள்ளகருத்துக்கேட்புதனியுரிமை கொள்கை

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
தமிழ்நாடு
MK Stalin: 100 நாள் வேலை விவகாரம்.. அமைதி காக்கும் அதிமுக.. EPSஐ காட்டமாக விமர்சித்த முதலமைச்சர் ஸ்டாலின்
MK Stalin: 100 நாள் வேலை விவகாரம்.. அமைதி காக்கும் அதிமுக.. EPSஐ காட்டமாக விமர்சித்த முதலமைச்சர் ஸ்டாலின்
தமிழ்நாடு
OPS STATEMENT: மோடி அரசுக்கு எதிராக ஸ்டாலினுடன் கை கோர்த்த ஓபிஎஸ்.! வெளியான பரபரப்பு அறிக்கை
மோடி அரசுக்கு எதிராக ஸ்டாலினுடன் கை கோர்த்த ஓபிஎஸ்.! வெளியான பரபரப்பு அறிக்கை
கல்வி
TN TET: ஆசிரியர் தகுதித் தேர்வில் 96% கேள்விகள் தவறு..ஆட்சேபிக்கும் தேர்வர்கள்- டிஆர்பி பதில் என்ன?
TN TET: ஆசிரியர் தகுதித் தேர்வில் 96% கேள்விகள் தவறு..ஆட்சேபிக்கும் தேர்வர்கள்- டிஆர்பி பதில் என்ன?
பொது அறிவு
Railway Job: ”ரயில் இருக்கு, ஓட்ட தான் ஆள் இல்லையாம்” - ரயில்வேயில் இவ்ளோ காலி பணியிடங்களா? லோகோ பைலட்?
Railway Job: ”ரயில் இருக்கு, ஓட்ட தான் ஆள் இல்லையாம்” - ரயில்வேயில் இவ்ளோ காலி பணியிடங்களா? லோகோ பைலட்?
அரசியல்
‘தொகுதி மாறும் செந்தில்பாலாஜி?’ கோவையை தேர்வு செய்தது ஏன்? – பரபரப்பு பின்னணி..!
‘தொகுதி மாறும் செந்தில்பாலாஜி?’ கோவையை தேர்வு செய்தது ஏன்? – பரபரப்பு பின்னணி..!
தமிழ்நாடு
Old Pension Scheme: பழைய ஓய்வூதிய திட்டம்.! அரசு ஊழியர்களுக்கு ஜாக்பாட்.? 3 அமைச்சர்கள் கையில் இன்று முக்கிய முடிவு
பழைய ஓய்வூதிய திட்டம்.! அரசு ஊழியர்களுக்கு ஜாக்பாட்.? 3 அமைச்சர்கள் கையில் இன்று முக்கிய முடிவு
கல்வி
திருவள்ளூரில் அரசுப்பள்ளி மாணவர் பலி; யாராக இருந்தாலும் நடவடிக்கை- அமைச்சர் அன்பில் உறுதி!
திருவள்ளூரில் அரசுப்பள்ளி மாணவர் பலி; யாராக இருந்தாலும் நடவடிக்கை- அமைச்சர் அன்பில் உறுதி!
ஆட்டோ
Kia Discount: களத்துக்கு வந்த கியா..! மொத்த மாடல்களுக்கும் ரூ.3.6 லட்சம் வரை தள்ளுபடி - டிச., விஷேசம் என்ன?
Kia Discount: களத்துக்கு வந்த கியா..! மொத்த மாடல்களுக்கும் ரூ.3.6 லட்சம் வரை தள்ளுபடி - டிச., விஷேசம் என்ன?
Politics
”காந்தி என் குடும்பம் இல்ல” THUGLIFE செய்த பிரியங்கா தலையில் அடித்த அமைச்சர் : Priyanka Gandhi
”காந்தி என் குடும்பம் இல்ல” THUGLIFE செய்த பிரியங்கா தலையில் அடித்த அமைச்சர் : Priyanka Gandhi
Sports
CSK-வின் அடுத்த ஜடேஜா!அசர வைக்கும் ஆட்டக்காரர்..யார் இந்த பிரஷாந்த் வீர்? : Prashant Veer
CSK-வின் அடுத்த ஜடேஜா!அசர வைக்கும் ஆட்டக்காரர்..யார் இந்த பிரஷாந்த் வீர்? : Prashant Veer
Politics
”கூட்டணி பேச்சுவார்த்தையா? ஆரம்பிக்கவே இல்ல” : Vaiko pressmeet MK Stalin
”கூட்டணி பேச்சுவார்த்தையா? ஆரம்பிக்கவே இல்ல” : Vaiko pressmeet MK Stalin
Politics
”திமுக தனிப்பெரும்பான்மை பெற்று ஆட்சியமைக்கும்” : Vaiko Speech On DMK Alliance
”திமுக தனிப்பெரும்பான்மை பெற்று ஆட்சியமைக்கும்” : Vaiko Speech On DMK Alliance
Politics
"சாதிவாரி கணக்கெடுப்பு நடத்தினால் பொருளாதார முன்னேற்றம் அடையும்" : Caste Census BJP
Embed widget