Sweet Potatoes : சத்துக்கள் நிறைந்த சக்கரைவள்ளி கிழங்கின் மருத்துவ நன்மைகள்!

சக்கரைவள்ளி கிழங்கு சாப்பிடுவதால் தசை மற்றும் எலும்புகள் வலுப்பெறும். மேலும் இதில் இருக்கும் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி விரிவாக பார்க்கலாம்.

சக்கரவள்ளி கிழங்கு

சக்கரைவள்ளி கிழங்கில் வைட்டமின் சி, பி, மினரல் சத்துக்கள், நார்ச்சத்து, ஆண்டி – ஆக்ஸிடண்ட்ஸ் என அனைத்தும் நிறைந்துள்ளது.

இதை சாப்பிடுவதால் உடலில் சதை மற்றும் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை உறுதியாகும்.