மேலும் அறிய
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
gooseberry : நெல்லிக்காய் உண்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன? லிஸ்ட் இதோ!
நெல்லிக்காயின் நன்மைகளை காணலாம்.
![நெல்லிக்காயின் நன்மைகளை காணலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/20/da1e42933b30d746b2b5d8d8bc0906191684568434433333_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நெல்லிக்காய்
1/6
![நீண்ட ஆயுளையும் உடல் பலத்தையும் தரக்கூடிய நெல்லிக்காயானது, இந்திய மக்களிடையே பயன்பாட்டில் நிறைந்து காணப்படுகிறது தேன் நெல்லிக்காய்,நெல்லிக்காய் ஊறுகாய் மற்றும் பச்சையாக நெல்லிக்காயை உண்பது என, நெல்லிக்காயின் பயன்களை சொல்லிக் கொண்டே போகலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/20/0b6837652f91992f3e515c8ce2dd512fe1ace.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நீண்ட ஆயுளையும் உடல் பலத்தையும் தரக்கூடிய நெல்லிக்காயானது, இந்திய மக்களிடையே பயன்பாட்டில் நிறைந்து காணப்படுகிறது தேன் நெல்லிக்காய்,நெல்லிக்காய் ஊறுகாய் மற்றும் பச்சையாக நெல்லிக்காயை உண்பது என, நெல்லிக்காயின் பயன்களை சொல்லிக் கொண்டே போகலாம்.
2/6
![நெல்லிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றி, ஆரோக்கியமான சருமத்தை வழங்குகிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/20/5d5f26d6d8f428f823000b6c2da2c611262a9.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நெல்லிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றி, ஆரோக்கியமான சருமத்தை வழங்குகிறது.
3/6
![நெல்லிக்காயில் கால்சியம் சத்து நிறைய இருப்பதால், எலும்புகள் உறுதியாகும். ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவைக்கும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/20/8838b97be5895adad33c4d006a9d72d638742.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நெல்லிக்காயில் கால்சியம் சத்து நிறைய இருப்பதால், எலும்புகள் உறுதியாகும். ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவைக்கும்.
4/6
![நெல்லிக்காயை தினமும் சாப்பிடுவதால் ஜலதோஷம் பிடிக்கும் என்று பரவலான நம்பிக்கை இருக்கிறது. கண்டிப்பாக அப்படி இல்லை.ஏனெனில் நெல்லிக்காய் சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு உணவாகும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/20/91b4f44526f4ac9f56b52f1e84a8f3223e3b9.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நெல்லிக்காயை தினமும் சாப்பிடுவதால் ஜலதோஷம் பிடிக்கும் என்று பரவலான நம்பிக்கை இருக்கிறது. கண்டிப்பாக அப்படி இல்லை.ஏனெனில் நெல்லிக்காய் சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு உணவாகும்.
5/6
![வைரஸ் மூலம் பரவும் நோய்களை எதிர்க்கும் தன்மை நெல்லிக்காய்க்கு உண்டு.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/20/c8773d9c40e2bb92925abc163bfe2ee44b76e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வைரஸ் மூலம் பரவும் நோய்களை எதிர்க்கும் தன்மை நெல்லிக்காய்க்கு உண்டு.
6/6
![வைட்டமின் சி அதிகமாக நெல்லிக்காயில் இருப்பதால்,காய்கறியில் இருக்கும் இரும்புச் சத்தை ஈர்த்து உடலுக்குக் கொடுக்கும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/20/f45b836bca8818b90291d986e6fb585e6fb06.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வைட்டமின் சி அதிகமாக நெல்லிக்காயில் இருப்பதால்,காய்கறியில் இருக்கும் இரும்புச் சத்தை ஈர்த்து உடலுக்குக் கொடுக்கும்.
Published at : 20 May 2023 01:11 PM (IST)
மேலும் காண
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
கிரிக்கெட்
இந்தியா
இந்தியா
கோவை
Advertisement
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion