மேலும் அறிய

Black Salt Benefits | செரிமான கோளாறு முதல் மன அழுத்தம் வரை தீர்வு.. கருப்பு உப்பை இப்படி பயன்படுத்துங்க..

இமயமலைப் பகுதிகளில் தோன்றிய கருப்பு உப்பில் இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் பிற தாதுக்கள் உள்ளன. இதிலுள்ள சல்பர் நமக்கு வேக வைத்த முட்டையின் மஞ்சள் கருவை போன்று மணத்தை கொடுக்கும்.

கருப்பு உப்பு அல்லது ஹிமாலய கருப்பு உப்பு என்பது பிரபலமாக அறியப்படும் இளஞ்சிவப்பு-சாம்பல் எரிமலை கல் உப்பாகும். இது இந்திய துணைக் கண்டத்தில் எளிதில் கிடைக்கிறது. கருப்பு உப்பு பற்றி நாம் அனைவரும் அறிந்திருப்போம். நமக்கு பிடித்தமான பழங்கள், அல்லது ஒரு கிண்ணம் தயிர் போன்றவற்றில் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு உப்பு சேர்த்து சாப்பிடுவோம். உணவின் சுவையை கருப்பு உப்பு மேம்படுத்துகிறது. இது மட்டுமில்லாமல் கருப்பு உப்பு மனித உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித் தருகிறது.

இந்த நன்மையைத் தவிர இன்னும் ஏராளமான நன்மைகள் கருப்பு உப்பு தண்ணீரில் உள்ளன. அவற்றைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வோம். இந்த கருப்பு உப்பை சாலட் மற்றும் பாஸ்தாவை அழகுபடுத்த பயன்படுத்துகின்றனர். பல இந்திய குடும்பங்களில் கருப்பு உப்பு ஒரு முக்கிய அம்சமாக உள்ளது. இமயமலைப் பகுதிகளில் தோன்றிய கருப்பு உப்பில் இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் பிற தாதுக்கள் உள்ளன. இதிலுள்ள சல்பர் நமக்கு வேக வைத்த முட்டையின் மஞ்சள் கருவை போன்று மணத்தை கொடுக்கும். வயிறு மற்றும் செரிமான தொடர்பான நோய்களை குணப்படுத்த கருப்பு உப்பானது உதவுகிறது. கருப்பு உப்பில் தாதுக்கள் மற்றும் விட்டமின்கள் போன்ற ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. கருப்பு உப்பானது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. சோடியம் குளோரைடு, சோடியம் பை சல்பைடு, சோடியம் சல்பைடு, இரும்பு சல்பைடு, சோடியம் சல்பேட், மற்றும் ஹைட்ரஜன் சல்பைடு போன்ற சேர்மங்களில் கருப்பு உப்பு உள்ளது.

Black Salt Benefits | செரிமான கோளாறு முதல் மன அழுத்தம் வரை தீர்வு.. கருப்பு உப்பை இப்படி பயன்படுத்துங்க..

செரிமான பிரச்சனைக்கு தீர்வு:

ஒரு வேளை உணவு சாப்பிட்ட பிறகு சீராண பிரச்சினை இருந்தால் உணவுக்கு பிறகு 1/2 ஸ்பூன் கருப்பு உப்பை எடுத்து நீரில் கலந்து குடியுங்கள். இது உங்க அஜீரணத்தை போக்க உதவி செய்யும். கருப்பு உப்பு என்பது ஆயுர்வேத மருந்துகளில் காணப்படும் முக்கிய மூலப்பொருளாக உள்ளது. மேலும் இது பல செரிமான சிக்கல்களை போக்குகிறது.

மலச்சிக்கல்:

கருப்பு உப்பில் காரத் தன்மை பண்புகள் இருப்பதால் மலச்சிக்கலை போக்குகிறது. இது வயிற்று தொடர்பான கோளாறுகள், அமிலத்தன்மை ஆகியவற்றை தடுக்கிறது. இதில் சோடியம் குளோரைடு, சல்பேட், இரும்பு, மாங்கனீசு, ஃபெரிக் ஆக்சைடு ஆகியவை உள்ளன. அவை வாய்வுத்தன்மையையும் விலக்கி வைக்கின்றன. 

நீரிழிவு நோய்க்கு மருந்து:

நீரிழிவு நோயை உங்க கட்டுப்பாட்டில் கொண்டு வர நினைத்தால் சாதாரண உப்பிற்கு பதிலாக அன்றாட உணவில் கருப்பு உப்பை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் இது உங்க உடல் சர்க்கரையை பராமரிக்க உதவி செய்கிறது. கருப்பு உப்பு நீரிழிவு நோயால் பாதிப்படைந்தவருக்கு உதவுகிறது. தினமும் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கருப்பு உப்பு கலந்து குடியுங்கள். இது உங்க உடலில் இருந்து நச்சுக்களை நீக்கி நோய்களையும் விலக்கி வைக்கும்.

Black Salt Benefits | செரிமான கோளாறு முதல் மன அழுத்தம் வரை தீர்வு.. கருப்பு உப்பை இப்படி பயன்படுத்துங்க..

ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும்:

இதில் சோடியம் அளவு குறைவாக இருப்பதால் கருப்பு உப்பு இரத்தத்தை மெலிதாக்க உதவுகிறது. இது சரியான இரத்த ஓட்டத்தை உண்டாக்கி இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. இரத்த உறைதலை நீக்கி கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினையை திறம்பட போக்குகிறது.

எடை குறைப்பு:

உடம்பில் தேங்கி இருக்கும் லிப்பிடுகள் மற்றும் என்சைம்களை குறைக்க கருப்பு உப்பு பயன்படுகிறது. இதன் மூலம் உங்க உடல் எடையை குறைக்க முடியும். இது குடல் இயக்கங்களுக்கு உதவுகிறது. இது மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. கருப்பு உப்பு எடையை குறைக்க பல வழிகளில் உதவுகிறது. 

மன அழுத்தம்:

கருப்பு உப்பு நீரை குடிப்பதால் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் எனப்படும் மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் குறையும். இது பொதுவாக சரியான தூக்கம் இல்லாததால் உடலில் மற்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

TN Rain: மக்களே அலர்ட்! 10 மணி வரை 18 மாவட்டங்களில் மழைக்கு வாய்ப்பு - எந்தெந்த ஊருல?
TN Rain: மக்களே அலர்ட்! 10 மணி வரை 18 மாவட்டங்களில் மழைக்கு வாய்ப்பு - எந்தெந்த ஊருல?
அமரன் படத்திற்கு மகத்தான வரவேற்பு: நன்றி தெரிவித்து 3 பக்க அறிக்கை வெளியிட்ட கமல்ஹாசன்
அமரன் படத்திற்கு மகத்தான வரவேற்பு: நன்றி தெரிவித்து 3 பக்க அறிக்கை வெளியிட்ட கமல்ஹாசன்
கொத்திய பறவைகள்! உடலில் 50 காயங்கள்! மரத்தில் சிக்கியும் உயிர் பிழைத்த அதிசய குழந்தை!
கொத்திய பறவைகள்! உடலில் 50 காயங்கள்! மரத்தில் சிக்கியும் உயிர் பிழைத்த அதிசய குழந்தை!
IND vs NZ: கோலி, ரோகித் காலி! மீண்டும் மீண்டும் சொதப்பும் இந்தியா!  காப்பாற்றப் போவது யார்?
IND vs NZ: கோலி, ரோகித் காலி! மீண்டும் மீண்டும் சொதப்பும் இந்தியா! காப்பாற்றப் போவது யார்?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Police Passed away | பேனரால் நிகழ்ந்த விபரீதம்பரிதாபமாக இறந்த காவலர் சோகத்தில் மூழ்கிய கிராமம்Salem Drunkard News | தலைக்கேறிய  போதை வெறிவீட்டை சூறையாடிய வாலிபர்கள் சேலத்தில் பரபரப்புKamal thank MK Stalin : ”நான் சொன்ன வார்த்தைக்காக.. கண்கலங்கிய முதல்வர்” நெகிழ்ச்சியில் கலங்கிய கமல்Varunkumar IPS : “திருடர் கூட்டம்.. சாதி வெறி”மனைவி போட்டோவை மார்பிங் பொளந்து கட்டிய வருண் ips

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
TN Rain: மக்களே அலர்ட்! 10 மணி வரை 18 மாவட்டங்களில் மழைக்கு வாய்ப்பு - எந்தெந்த ஊருல?
TN Rain: மக்களே அலர்ட்! 10 மணி வரை 18 மாவட்டங்களில் மழைக்கு வாய்ப்பு - எந்தெந்த ஊருல?
அமரன் படத்திற்கு மகத்தான வரவேற்பு: நன்றி தெரிவித்து 3 பக்க அறிக்கை வெளியிட்ட கமல்ஹாசன்
அமரன் படத்திற்கு மகத்தான வரவேற்பு: நன்றி தெரிவித்து 3 பக்க அறிக்கை வெளியிட்ட கமல்ஹாசன்
கொத்திய பறவைகள்! உடலில் 50 காயங்கள்! மரத்தில் சிக்கியும் உயிர் பிழைத்த அதிசய குழந்தை!
கொத்திய பறவைகள்! உடலில் 50 காயங்கள்! மரத்தில் சிக்கியும் உயிர் பிழைத்த அதிசய குழந்தை!
IND vs NZ: கோலி, ரோகித் காலி! மீண்டும் மீண்டும் சொதப்பும் இந்தியா!  காப்பாற்றப் போவது யார்?
IND vs NZ: கோலி, ரோகித் காலி! மீண்டும் மீண்டும் சொதப்பும் இந்தியா! காப்பாற்றப் போவது யார்?
Madurai: ஜெ.,வை விட அதிகமாக யோசித்து இபிஎஸ் நடவடிக்கை இருக்கு - திண்டுக்கல் சீனிவாசன் பேட்டி !
Madurai: ஜெ.,வை விட அதிகமாக யோசித்து இபிஎஸ் நடவடிக்கை இருக்கு - திண்டுக்கல் சீனிவாசன் பேட்டி !
ஒரே மாசத்துல ரூ.23 லட்சம் கோடி! UPI பணப்பரிவர்த்தனையில் புதிய உச்சம்!
ஒரே மாசத்துல ரூ.23 லட்சம் கோடி! UPI பணப்பரிவர்த்தனையில் புதிய உச்சம்!
Breaking News LIVE 1st Nov :  அடுத்த 2 மணி நேரம்! 18 மாவட்டங்களில் மழைக்கு வாய்ப்பு - சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம்
Breaking News LIVE 1st Nov :  அடுத்த 2 மணி நேரம்! 18 மாவட்டங்களில் மழைக்கு வாய்ப்பு - சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம்
TN Rains: மக்களே உஷார்! இன்றும், நாளையும் இத்தனை மாவட்டங்களில் கனமழை பெய்யுமா?
TN Rains: மக்களே உஷார்! இன்றும், நாளையும் இத்தனை மாவட்டங்களில் கனமழை பெய்யுமா?
Embed widget