மேலும் அறிய
Upma
உணவு
![கீரைகளை எப்படி சமைக்கணும்? சமையலில் காரம் அதிகமா?! இதோ முக்கிய குறிப்புகள்..](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/03/03/7ae4688262082d2c8316b8fe2ba2d4c71709468035681571_original.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
கீரைகளை எப்படி சமைக்கணும்? சமையலில் காரம் அதிகமா?! இதோ முக்கிய குறிப்புகள்..
உலகம்
![சத்தான சுவையான வரகரிசி உப்மா.. எப்படி செய்வதென்று பார்க்கலாம்..](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/9e4ae395865cb7581e3a61ee1e794c881698903494646571_original.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
சத்தான சுவையான வரகரிசி உப்மா.. எப்படி செய்வதென்று பார்க்கலாம்..
உணவு
![சமைக்க போதுமான நேரமில்லயா? அப்போதை இதை செஞ்சு நல்லாவே சாப்பிடுங்க!](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
சமைக்க போதுமான நேரமில்லயா? அப்போதை இதை செஞ்சு நல்லாவே சாப்பிடுங்க!
உணவு
![Jowar Umpa: உடல் எடையை குறைக்கும் உப்புமா! இந்த சோள மாவில் செய்து பாருங்கள்… டேஸ்ட் அல்லும்!](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/05/37a13f95e58b13661845d5f25d5723da1683273912481109_original.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
Jowar Umpa: உடல் எடையை குறைக்கும் உப்புமா! இந்த சோள மாவில் செய்து பாருங்கள்… டேஸ்ட் அல்லும்!
உணவு
![கோதுமை பொங்கல் செய்யலாமா.. சுவையா, ஆரோக்கியமா..](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/532e66359b7db5a2f6622886455b235f1683132288939109_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
கோதுமை பொங்கல் செய்யலாமா.. சுவையா, ஆரோக்கியமா..
உணவு
![Food: கொத்தமல்லி உப்புமா சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா..? செய்றதோ ஈசி.. டேஸ்டோ டேஸ்டி..!](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/27/0b096773ed288a25b80fcc949159b4a9_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
Food: கொத்தமல்லி உப்புமா சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா..? செய்றதோ ஈசி.. டேஸ்டோ டேஸ்டி..!
உணவு
![காலை உணவு செம்ம டேஸ்ட்டா, ஆரோக்கியமா இருக்கணுமா? அவல் உணவு.. 5 டிப்ஸ்கள் இதோ..](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/03/15/bd0f6a09e5962895f5747445511555221678896972135109_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
காலை உணவு செம்ம டேஸ்ட்டா, ஆரோக்கியமா இருக்கணுமா? அவல் உணவு.. 5 டிப்ஸ்கள் இதோ..
உணவு
![Poha : குறைந்த கலோரி..அதிக புரதம்..: எடைகுறைக்க உதவும் அவல் உணவு.. செய்வது எப்படி?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/02/27/de00f9503a668e80f8806a98eba770961677498135957506_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
Poha : குறைந்த கலோரி..அதிக புரதம்..: எடைகுறைக்க உதவும் அவல் உணவு.. செய்வது எப்படி?
உணவு
![Food Tips: சுவையான கோதுமை ரவா உப்புமா செய்வது எவ்வாறு? ஈசியான ரெசிபி ரெடி...!](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/11/09/bdaae31c7ff3c46648cf2fad447f1bfb1668011773366224_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
Food Tips: சுவையான கோதுமை ரவா உப்புமா செய்வது எவ்வாறு? ஈசியான ரெசிபி ரெடி...!
உணவு
![இனி உப்புமாவை வெறுக்க மாட்டீங்க! டக்குனு செய்யுங்க ப்ரட் உப்புமா! சிம்பிள்.. டேஸ்ட்டி!!](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/07/29/71a4324cc280371c158ac0e1b0b689d31659104974_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
இனி உப்புமாவை வெறுக்க மாட்டீங்க! டக்குனு செய்யுங்க ப்ரட் உப்புமா! சிம்பிள்.. டேஸ்ட்டி!!
பொழுதுபோக்கு
![Devayani : சூரியவம்சம் இட்லி உப்புமா சீனுக்கு இதுதான் காரணம்.. தேவயானி சொன்ன சுவாரஸ்யம்..](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/05/27/38c1f26989e12fcc4d390cc7d791ba5c_original.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
Devayani : சூரியவம்சம் இட்லி உப்புமா சீனுக்கு இதுதான் காரணம்.. தேவயானி சொன்ன சுவாரஸ்யம்..
லைப்ஸ்டைல்
![ரவா உப்புமாவில் இத்தனை நன்மைகளா? உவ்வே... சொல்பவர்கள் கவனத்திற்கு!](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/27/e73ab6fd64828f9a17a60e8037a559a1_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=200)
ரவா உப்புமாவில் இத்தனை நன்மைகளா? உவ்வே... சொல்பவர்கள் கவனத்திற்கு!
Photo Gallery
Advertisement
Advertisement
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
இந்தியா
தமிழ்நாடு
அரசியல்
கல்வி
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion