மேலும் அறிய

சமைக்க போதுமான நேரமில்லயா? அப்போதை இதை செஞ்சு நல்லாவே சாப்பிடுங்க!

நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது செய்து சாப்பிட சுவையான, எளிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடனடி சமையல்களுக்கான ஐடியாக்களை நாங்கள் இங்கே பட்டியலிட்டுள்ளோம். 

சோம்பலான நாட்களில் நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது செய்து சாப்பிட சுவையான, எளிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடனடி சமையல்களுக்கான ஐடியாக்களை நாங்கள் இங்கே பட்டியலிட்டுள்ளோம். 

1.உப்புமா

இலகுவான மற்றும் சத்தான உணவை அதிகமாக உட்கொள்ள நீங்கள் விரும்பும் நாட்களில் இது ஒரு சரியான மதிய உணவு விருப்பமாகும். இந்த சுவையான தென்னிந்திய உணவு உளுத்தம் பருப்பு, ரவை மற்றும் காய்கறிகளுடன் சில மசாலா மற்றும் தயிர் சேர்த்து தயாரிக்கப்படுகிறது. தயாரித்து முடித்ததும் மேலே சிறிது எலுமிச்சை சாறு பிழிந்து கொத்துமல்லியைத் தூவ மறக்காதீர்கள். இதை தயார் செய்ய உங்களுக்கு இருபது நிமிடங்கள் போதும்.


சமைக்க போதுமான நேரமில்லயா? அப்போதை இதை செஞ்சு நல்லாவே சாப்பிடுங்க!

2. மசாலா வெஜிடபிள் கிச்டி 

இந்த எளிமையான உணவை உலகளாவிய கஃம்பர்ட் புட் என்று அழைப்பது மிகவும் பொருந்தும். மதிய உணவை சமைக்க உங்களுக்கு உத்வேகம் இல்லாத போது, ​​இந்த ஒன் பாட் டிஷ் மிகவும் ஏற்றது. ஒரு பிரஷர் குக்கரை எடுத்து, அனைத்து பொருட்களையும் ஒவ்வொன்றாக சேர்க்கவும். ஐந்து விசில் வரை வேக விடவும், உங்கள் கிச்சடி தயார்.

3. பார்லி தாலியா 

இது ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு, இதைச் சமைக்க வெறும் பத்து நிமிடங்கள் ஆகும். இந்த உணவு கடுகு, சீரகம், பூண்டு, கறிவேப்பிலை மற்றும் கொண்டைக்கடலை ஆகியவற்றை சரியான பங்கிலான காய்கறி  மற்றும் பார்லியுடன் சேர்த்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த டூ மினிட்ஸ் உணவை வீட்டிலேயே செய்து சாப்பிடலாம்.

 4. பாலக் சூப் அல்லது கீரை சூப்

 எல்லோருக்கும் கீரை பிடிப்பதில்லை என்றாலும் அதனை உட்கொள்ள சில சுவாரஸ்யமான வழிகள் உண்டு. சில நேரங்களில், அதனை கூட்டாகச் சமைப்பது பெரிய வேலையாகச் சிலருக்குத் தோன்றலாம். ஆனால் அதனை சூப் வடிவில் செய்து சாப்பிடுவது கூடுதல் சுவை தரும். இந்த அட்டகாசமான தயாரிப்பை நீங்கள் விரும்புவீர்கள் என்பதில் துளியும் சந்தேகமில்லை. கூடவே அதற்கான டாப் அப்பாக கொஞ்சம் க்ரீம் சேர்க்கவும்.உங்களுக்குப் பிடித்த சூப் தயார்!

5. ஆலு போஹா 

மஹாராஷ்டிராவில் தட்டை அவல் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இந்த உணவு அவர்களின் வாழ்க்கை முறையில் தவிர்க்க முடியாத உணவுகளில் ஒன்று. வெறுமனே, காலை உணவாக ருசிக்கப்படும் போஹா, நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது எதையேனும் லேசாகக் கொரிக்கத் தோன்றினால் அதற்கு உதவுகிறது. வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து போஹா செய்து கூடவே வறுத்த வேர்க்கடலை சேர்த்து சாப்பிட்டால் அதுதான் தேவாமிர்தம்! 

மேலும் படிக்கவும்
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
corona
corona in india
646
Active
28426
Recovered
157
Deaths
Last Updated: Sat 12 July, 2025 at 10:55 am | Data Source: MoHFW/ABP Live Desk

தலைப்பு செய்திகள்

Nikita Audio: ”முதல்வரே மன்னிப்பு கேட்கிறார் அஜித் அம்மா மன்னிச்சிடுங்க..” தலைமறைவான நிகிதாவின் புதிய ஆடியோ!
Nikita Audio: ”முதல்வரே மன்னிப்பு கேட்கிறார் அஜித் அம்மா மன்னிச்சிடுங்க..” தலைமறைவான நிகிதாவின் புதிய ஆடியோ!
IND Vs ENG 2nd Test: சொதப்பிடாதிங்கடா பாய்ஸ்.. டார்கெட் 500 வருமா? இங்கிலாந்தை வீழ்த்துமா கில்லின் படை?
IND Vs ENG 2nd Test: சொதப்பிடாதிங்கடா பாய்ஸ்.. டார்கெட் 500 வருமா? இங்கிலாந்தை வீழ்த்துமா கில்லின் படை?
EB Bill: கரண்ட் பில் கன்னா பின்னான்னு வருதா? எங்க தப்பு நடக்குது? மின்சார யூனிட் அளவு, கட்டணத்தை சரிபார்ப்பது எப்படி?
EB Bill: கரண்ட் பில் கன்னா பின்னான்னு வருதா? எங்க தப்பு நடக்குது? மின்சார யூனிட் அளவு, கட்டணத்தை சரிபார்ப்பது எப்படி?
Coimbatore Power Shutdown: கோவை மக்களுக்கு ஷாக்.. இன்றைய(05-07-25) மின் தடை எங்கெல்லாம் தெரியுமா?
Coimbatore Power Shutdown: கோவை மக்களுக்கு ஷாக்.. இன்றைய(05-07-25) மின் தடை எங்கெல்லாம் தெரியுமா?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Hari Nadar | சிறைக்கு சென்றவருடன் அமைச்சர்.. ஹரிநாடார் திருப்புவனம் விசிட்! வெளியான பரபரப்பு பின்னணி
Annamalai vs Nainar | அமித்ஷாவுக்கு PHONE CALL நயினாருக்கு முட்டுக்கட்டை அ.மலை கட்டுப்பாட்டில் பாஜக?
Theni Custodial Violence | இளைஞரை தாக்கிய POLICE.. மீண்டும் ஒரு சம்பவம்! வெளியான அதிர்ச்சி வீடியோ
Ajithkumar Lockup Death | தலைமை செயலகத்திலிருந்து வந்த PHONECALL? யார் அந்த  அதிகாரி?

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Nikita Audio: ”முதல்வரே மன்னிப்பு கேட்கிறார் அஜித் அம்மா மன்னிச்சிடுங்க..” தலைமறைவான நிகிதாவின் புதிய ஆடியோ!
Nikita Audio: ”முதல்வரே மன்னிப்பு கேட்கிறார் அஜித் அம்மா மன்னிச்சிடுங்க..” தலைமறைவான நிகிதாவின் புதிய ஆடியோ!
IND Vs ENG 2nd Test: சொதப்பிடாதிங்கடா பாய்ஸ்.. டார்கெட் 500 வருமா? இங்கிலாந்தை வீழ்த்துமா கில்லின் படை?
IND Vs ENG 2nd Test: சொதப்பிடாதிங்கடா பாய்ஸ்.. டார்கெட் 500 வருமா? இங்கிலாந்தை வீழ்த்துமா கில்லின் படை?
EB Bill: கரண்ட் பில் கன்னா பின்னான்னு வருதா? எங்க தப்பு நடக்குது? மின்சார யூனிட் அளவு, கட்டணத்தை சரிபார்ப்பது எப்படி?
EB Bill: கரண்ட் பில் கன்னா பின்னான்னு வருதா? எங்க தப்பு நடக்குது? மின்சார யூனிட் அளவு, கட்டணத்தை சரிபார்ப்பது எப்படி?
Coimbatore Power Shutdown: கோவை மக்களுக்கு ஷாக்.. இன்றைய(05-07-25) மின் தடை எங்கெல்லாம் தெரியுமா?
Coimbatore Power Shutdown: கோவை மக்களுக்கு ஷாக்.. இன்றைய(05-07-25) மின் தடை எங்கெல்லாம் தெரியுமா?
Mahindra XEV 9e BE 6: பிரச்னை ஓவர், ரூ.4 லட்சம் மிச்சம் - XEV 9e, BE 6 பேக் 2-வில் 79KWh பேட்டரி, விலை தெரியுமா?
Mahindra XEV 9e BE 6: பிரச்னை ஓவர், ரூ.4 லட்சம் மிச்சம் - XEV 9e, BE 6 பேக் 2-வில் 79KWh பேட்டரி, விலை தெரியுமா?
Chennai Power Shutdown:  சனிக்கிழமை கூடவா? சென்னையில்  50 இடங்களில் இன்று(05.07.25) பவர் கட் முழு விவரம்
Chennai Power Shutdown: சனிக்கிழமை கூடவா? சென்னையில் 50 இடங்களில் இன்று(05.07.25) பவர் கட் முழு விவரம்
Modi Awarded in Trinidad: பிரதமர் மோடிக்கு மேலும் ஒரு கவுரவம்; ட்ரினிடாட் & டொபாகோவில் காத்திருந்த விருது - விவரம் இதோ
பிரதமர் மோடிக்கு மேலும் ஒரு கவுரவம்; ட்ரினிடாட் & டொபாகோவில் காத்திருந்த விருது - விவரம் இதோ
அஜித்குமார் மரணத்தில் மறக்கப்படுகிறதா நடிகர் ஸ்ரீகாந்த் வழக்கு? பிடிபடுவார்களா பிரபலங்கள்?
அஜித்குமார் மரணத்தில் மறக்கப்படுகிறதா நடிகர் ஸ்ரீகாந்த் வழக்கு? பிடிபடுவார்களா பிரபலங்கள்?
Embed widget