Exercise

Walking Weight Loss | சும்மா வாக்கிங் போகக்கூடாது. இதெல்லாம் வாக்கிங் டிப்ஸ்.. இப்படி நடந்தா வெயிட்டைக் குறைக்கலாம்..

Japanese Towel Exercise | அது என்னங்க ஐப்பான் டவல் உடற்பயிற்சி? பத்தே நாட்கள்ல தொப்பை குறையுமா?

ஒரு நாளை எவ்வாறு ஆரோக்கியமானதாக தொடங்க வேண்டும்.. இதோ டிப்ஸ்!

Workout Mistakes | உடற்பயிற்சி செய்யும் போது கவனம்.. இதையெல்லாம் மறக்கவேண்டாம்!

உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் என்ன செய்ய வேண்டும், எதை செய்யக் கூடாது?

‛ஒர்க் ப்ரம் ஹோம்’ முதுகு வலி தருகிறதா...? வலிகளை தவிர்க்க வளமான டிப்ஸ் !

Summer weight loss: வியர்வை அதிகமாக இருந்தால் சீக்கிரம் எடை குறையுமா?