Diet

ஜாலியா இருங்க..! மனதையும் உடலையும் பாதுகாக்க 6 செல்ஃப் கேர் ஐடியாக்கள்!

Sarathkumar Diet: தினமும் இதை மட்டும்தான் சாப்பிடுவேன்.. இதுக்கு No No..சரத்குமாரின் டயட் சீக்ரெட் இதுதான் !

ப்ரெஷர், ப்ரெஷர்னு பேசுறீங்களா? ஓடாம நின்னு நிதானமா தெரிஞ்சுக்க வேண்டியது இதைத்தான்..

40 வயசை தொட்டுட்டீங்களா? உங்க ஃபிட்னஸுக்கு அடிப்படை மந்திரம் மாதிரி ஃபாலோ பண்ணவேண்டியது இதுதான்..

”காலை உணவுக்கு முளைகட்டிய பயறு!” - ஏன் சாப்பிடவேண்டும் தெரியுமா?

Healthy Meal Report : இத்தனை பேர் பட்டினியால் இறக்கிறார்கள்.. இந்தியாவில் இத்தனை சதவிகிதம் பேருக்கு சத்தான உணவில்லை.. அதிர்ச்சி ரிப்போர்ட்

எடை குறைக்க சிரமப்படுகிறீர்களா?... ஜிம்முக்கு போய் பயன் இல்லையா? வேகமாக எடை குறைய சூப்பர் டயட்..

ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் உணவு வகைகள்.. உங்களுக்கான பரிந்துரை

Quinoa: பிரபலமடைந்து வரும் டயட் உணவு கீன்வா... எடைக்குறைப்பில் அதன் பங்கு என்ன.... தெரிஞ்சிக்கலாம் வாங்க!

Mangoes : இந்த முறையில மாம்பழங்கள் சாப்பிட்டா, உங்க எடை சரசரன்னு இறங்கும்.. டாப் சீக்ரெட்ஸ்

சர்க்கரை நோயாளிகளா நீங்கள்? கோடை காலத்தில் இந்த உணவுகள் உங்களுக்கு உகந்தவை..

KolaPasiSeries 27: மதுரை: இரண்டாயிரம் எண்ணெய் சட்டிகளில் மிதக்கும் நகரம்