Obesity : இந்த 7 விஷயத்த டயட்ல சேருங்க… உடல் எடையை சீக்கிரமா குறைக்கலாம்!

உலக உடல் பருமன் தினம் 2023: உடல் பருமன் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த ஒவ்வொரு ஆண்டும் மார்ச் 4-ஆம் தேதி உலக உடல் பருமன் தினமாக கொண்டாடுகிறோம்.

உடல் பருமனை குறைக்கும் உணவுகள்

உடல் பருமன் (Obesity) என்பது இன்று உலகளாவிய பிரச்சனையாக உள்ளது. பல ஆண்டுகளாக, உடல் பருமன் விகிதம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பெரிய உடல்நல அபாயங்கள் ஆபத்தான எண்ணிக்கையில் அதிகரித்துள்ளன.

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, சுமார் 800 மில்லியன் மக்கள், இந்த வாழ்க்கையே மாற்றும் நோயுடன் போராடி வருகின்றனர் என்று தெரிகிறது.