மேலும் அறிய

Natural Light Benefits : உங்கள் வீட்டிற்குள் ஏன் சூரிய வெளிச்சம் விழ வேண்டும் தெரியுமா?

Natural Light Benefits : உங்கள் வீட்டிற்குள் இயற்கையான சூரியவெளிச்சம் விழுவதால் நீங்கள் பல நன்மைகளை பெற முடியும். உங்கள் உடலுக்கு இயற்கை ஒளியினால் கிடைக்கும் சில நன்மைகளை இங்கே பார்க்கலாம்.

Natural Light Benefits :  உங்கள் வீட்டிற்குள் இயற்கையான சூரியவெளிச்சம் விழுவதால் நீங்கள் பல நன்மைகளை பெற முடியும். உங்கள் உடலுக்கு இயற்கை ஒளியினால் கிடைக்கும் சில நன்மைகளை இங்கே பார்க்கலாம்.

இயற்கை ஒளி நன்மைகள்

1/6
இயற்கை ஒளி இரத்தம் மற்றும் தோலில் உள்ள நைட்ரிக் ஆக்சைடு மூலக்கூறுகளின் அளவை மாற்றுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
இயற்கை ஒளி இரத்தம் மற்றும் தோலில் உள்ள நைட்ரிக் ஆக்சைடு மூலக்கூறுகளின் அளவை மாற்றுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
2/6
தினமும் சில நிமிடங்கள் உங்கள் உடலில் சூரிய ஒளி படுவதால் பல சரும பிரச்சினைகளில் இருந்து உங்களை பாதுகாத்து கொள்ள முடியும்.
தினமும் சில நிமிடங்கள் உங்கள் உடலில் சூரிய ஒளி படுவதால் பல சரும பிரச்சினைகளில் இருந்து உங்களை பாதுகாத்து கொள்ள முடியும்.
3/6
திரையின் முன் நீண்ட நேரத்திற்கு வேலை செய்பவர்கள் தினமும் சூரிய ஒளியில் சில நிமிடங்கள் நிற்பதன் மூலம் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்து கொள்ள முடியும்.
திரையின் முன் நீண்ட நேரத்திற்கு வேலை செய்பவர்கள் தினமும் சூரிய ஒளியில் சில நிமிடங்கள் நிற்பதன் மூலம் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்து கொள்ள முடியும்.
4/6
சூரிய ஒளி மெலடோனின் என்ற ஹார்மோனை பாதிக்கிறது, இது உங்கள் தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மேலும் இது தூங்குவதை எளிதாக்க உதவுகிறது.
சூரிய ஒளி மெலடோனின் என்ற ஹார்மோனை பாதிக்கிறது, இது உங்கள் தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மேலும் இது தூங்குவதை எளிதாக்க உதவுகிறது.
5/6
ஒவ்வொரு காலையிலும் இயற்கையான ஒளியில் முப்பது நிமிடங்கள் நிற்பதால் மனசோர்வு நீங்கி புத்துணர்ச்சி அடைவீர்கள்.
ஒவ்வொரு காலையிலும் இயற்கையான ஒளியில் முப்பது நிமிடங்கள் நிற்பதால் மனசோர்வு நீங்கி புத்துணர்ச்சி அடைவீர்கள்.
6/6
மேலும் இது பணிகளில் கவனம் செலுத்துவதையும் வேலைகளை திறமையாக முடிப்பதையும் எளிதாக்குகிறது.
மேலும் இது பணிகளில் கவனம் செலுத்துவதையும் வேலைகளை திறமையாக முடிப்பதையும் எளிதாக்குகிறது.

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

PM Modi TN Visit: பிரதமர் மோடியின் தமிழக வருகை ஒத்திவைப்பு! காரணம் என்ன?
பிரதமர் மோடியின் தமிழக வருகை ஒத்திவைப்பு! காரணம் என்ன?
Breaking News LIVE: நீட் தேர்வை ரத்து செய்ய வேண்டும்: போர்க்கொடி தூக்கிய உ.பி முன்னாள் முதல்வர்
Breaking News LIVE: நீட் தேர்வை ரத்து செய்ய வேண்டும்: போர்க்கொடி தூக்கிய உ.பி முன்னாள் முதல்வர்
Asha Shobana: 33 வயதில் இந்திய அணிக்காக அறிமுகமான ஆர்.சி.பி. வீராங்கனை - ரசிகர்கள் வாழ்த்து
Asha Shobana: 33 வயதில் இந்திய அணிக்காக அறிமுகமான ஆர்.சி.பி. வீராங்கனை - ரசிகர்கள் வாழ்த்து
STSS:
"48 மணி நேரத்தில் மரணம்" - ஜப்பானில் பரவும் பாக்டீரியா.. உலகை அலறவிடும் மர்ம நோய்!
Advertisement
Advertisement
Advertisement
metaverse

வீடியோ

G.O.A.T Release Issue | G.O.A.T ரிலீஸில் சிக்கல்! அப்செட்டில் விஜய் FANSKN Nehru Lalkudi MLA | ADMK Vikravandi Bypoll | அதிமுக புறக்கணிப்பு ஏன்? யாருக்கு லாபம்? விக்கிரவாண்டி இடைத்தேர்தல்ADMK Boycotts Vikravandi By election | விக்கிரவாண்டி இடைத்தேர்தல்அதிமுக புறக்கணிப்பு!EPS அதிரடி

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
PM Modi TN Visit: பிரதமர் மோடியின் தமிழக வருகை ஒத்திவைப்பு! காரணம் என்ன?
பிரதமர் மோடியின் தமிழக வருகை ஒத்திவைப்பு! காரணம் என்ன?
Breaking News LIVE: நீட் தேர்வை ரத்து செய்ய வேண்டும்: போர்க்கொடி தூக்கிய உ.பி முன்னாள் முதல்வர்
Breaking News LIVE: நீட் தேர்வை ரத்து செய்ய வேண்டும்: போர்க்கொடி தூக்கிய உ.பி முன்னாள் முதல்வர்
Asha Shobana: 33 வயதில் இந்திய அணிக்காக அறிமுகமான ஆர்.சி.பி. வீராங்கனை - ரசிகர்கள் வாழ்த்து
Asha Shobana: 33 வயதில் இந்திய அணிக்காக அறிமுகமான ஆர்.சி.பி. வீராங்கனை - ரசிகர்கள் வாழ்த்து
STSS:
"48 மணி நேரத்தில் மரணம்" - ஜப்பானில் பரவும் பாக்டீரியா.. உலகை அலறவிடும் மர்ம நோய்!
TN 12th Hall Ticket: பிளஸ் 2 துணைத் தேர்வு: ஜூன் 19-ல் ஹால்டிக்கெட் வெளியீடு - பெறுவது எப்படி?
பிளஸ் 2 துணைத் தேர்வு: ஜூன் 19-ல் ஹால்டிக்கெட் வெளியீடு - பெறுவது எப்படி?
Sasikala:
Sasikala: "என்னுடைய என்ட்ரி ஆரம்பம்" பட்டிதொட்டியெங்கும் சென்று மக்களை சந்திப்பேன் - சசிகலா ஆவேசம்
Vikravandi Bypoll: அதிமுக வழியில் தேமுதிக.. விக்கிரவாண்டி இடைத்தேர்தல் புறக்கணிப்பு!
அதிமுக வழியில் தேமுதிக.. விக்கிரவாண்டி இடைத்தேர்தல் புறக்கணிப்பு!
ஆம்புலன்ஸ் கூட போக முடியாது: ரூ.7 லட்சம் செலவில் சாலையை விரிவாக்கம் செய்து கொண்ட பொதுமக்கள்
ஆம்புலன்ஸ் கூட போக முடியாது: ரூ.7 லட்சம் செலவில் சாலையை விரிவாக்கம் செய்து கொண்ட பொதுமக்கள்
Embed widget