மேலும் அறிய
Advertisement
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-top.png)
Sinus Remedies : சைனஸ் தொல்லைகள் சட்டென நீங்க இவற்றை செய்யுங்க..!
Sinus Remedies : குளிர்காலம் வந்தவுடன் சைனஸ் தொல்லையா..? கவலையே வேண்டாம்..இவற்றை செய்தால் சைனஸ் பிரச்சைனையெல்லாம் பறந்தோடிவிடும்.
![Sinus Remedies : குளிர்காலம் வந்தவுடன் சைனஸ் தொல்லையா..? கவலையே வேண்டாம்..இவற்றை செய்தால் சைனஸ் பிரச்சைனையெல்லாம் பறந்தோடிவிடும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/04c3a604fc932834406acee93bcf21391698927084131501_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
சைனஸ்
1/6
![சூடான நீரில் குளியுங்கள். இதன் மூலம் உங்கள் உடலில் தங்கியிருக்கும் தடிமனான சளி மெல்லியதாக மாறலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/fd22b68d32824b9e482e4a32fe05a24e83382.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
சூடான நீரில் குளியுங்கள். இதன் மூலம் உங்கள் உடலில் தங்கியிருக்கும் தடிமனான சளி மெல்லியதாக மாறலாம்.
2/6
![சூப்கள், தண்ணீர், ஜூஸ்கள் ஆகியவற்றை அருந்துவதன் மூலம் உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட்டடாக வைத்து கொள்ள முடியும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/60ef6e4dbbbc4ab6be32837cde51c5b87d2b3.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
சூப்கள், தண்ணீர், ஜூஸ்கள் ஆகியவற்றை அருந்துவதன் மூலம் உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட்டடாக வைத்து கொள்ள முடியும்.
3/6
![நாசல் ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தலாம். இது உங்கள் மூக்கில் உள்ள ஈரத்தன்மையை பாதுகாக்கிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/1e4ef2b1495ad4d46322f776b4978f55c6398.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நாசல் ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தலாம். இது உங்கள் மூக்கில் உள்ள ஈரத்தன்மையை பாதுகாக்கிறது.
4/6
![சைனஸ் பிரச்சினையை நீங்கள் சமாளிக்கும் போது எவ்வளவு ஓய்வெடுப்பது முக்கியமோ அதே அளவு நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதும் முக்கியம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/0d845ca07fab6d93b081b4be6f79520022f48.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
சைனஸ் பிரச்சினையை நீங்கள் சமாளிக்கும் போது எவ்வளவு ஓய்வெடுப்பது முக்கியமோ அதே அளவு நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதும் முக்கியம்.
5/6
![உறங்கும் போது உங்கள் தலையணையை சிறிது உயரத்தில் தூங்கலாம். இதன் மூலம் நீங்கள் நிம்மதியான உறக்கத்தைப் பெற முடியும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/65ee83ae7c47f4020aca2140a88f3055afc05.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
உறங்கும் போது உங்கள் தலையணையை சிறிது உயரத்தில் தூங்கலாம். இதன் மூலம் நீங்கள் நிம்மதியான உறக்கத்தைப் பெற முடியும்.
6/6
![நீங்கள் குளிக்கும் போதும் ஆவி பிடிக்கும் போதும் அதில் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை ஊற்றலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/11/02/842d1552a874f2403112e3af2b3e3493c057b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நீங்கள் குளிக்கும் போதும் ஆவி பிடிக்கும் போதும் அதில் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை ஊற்றலாம்.
Published at : 02 Nov 2023 06:32 PM (IST)
மேலும் காண
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
தமிழ்நாடு
இந்தியா
ஜோதிடம்
பொழுதுபோக்கு
Advertisement
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
Advertisement
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion