மேலும் அறிய
Ghee : தேவையற்ற கொழுப்பை குறைக்க 1 டீஸ்பூன் நெய் போதும்!
நெய் சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா அல்லது குறையுமா என்ற கேள்விக்கு பதிலை இங்கு காணலாம்.
நெய்
1/6
நெய்யில் கொழுப்பு அதிகளவில் இருக்கிறது
2/6
வைட்டமின் ஈ,ஏ,சி,டி,கே மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன
3/6
உடல் எடை குறைக்க விரும்புவோர் தினமும் 1 டீஸ்பூன் நெய் சாப்பிடுவது நல்லது
4/6
1 டீஸ்பூனுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்க வாய்ப்புண்டு
5/6
அதிகளவில் எடுத்துக் கொண்டாலும் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை வரும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும்
6/6
இதனால் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
Published at : 20 Jan 2023 10:08 AM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
லைப்ஸ்டைல்
காலம் முழுவதும் துணை நின்ற மனைவிக்கு துரோகம் செய்த ஸ்டீபன் ஹாக்கிங்ஸ்? உலகப் புகழ் விஞ்ஞானியின் காதல் சர்ச்சை!
லைப்ஸ்டைல்
சரக்கு அடிக்கும் போது 'சைடு டிஷ்' விஷயத்தில் உஷார்! இந்த 8 உணவுகளை மறந்தும் தொடாதீங்க! உயிருக்கே ஆபத்து....
லைப்ஸ்டைல்
இட்லியிலும் ஒரு ‘கோல்’! - புதுச்சேரியில் கலக்கும் கால்பந்து இட்லி: நேரில் படையெடுக்கும் மக்கள்!
லைப்ஸ்டைல்
ஷாப்பிங் போகும் போது பணமா? கார்டு ஸ்வைப்பா? எதில் அதிகம் பணம் மிச்சமாகும்?
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
