மேலும் அறிய
Advertisement
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-top.png)
Eating Habits : இந்த உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவே சாப்பிடாதீங்க!
Eating Habits : சில உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல. இதை சாப்பிடுவதால் பல பிரச்சினைகள் வரும்.
![Eating Habits : சில உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல. இதை சாப்பிடுவதால் பல பிரச்சினைகள் வரும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/06/7c66ea62e34ea5be5bb079c543bd82f11714991250310501_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
உணவுகள்
1/6
![வறுத்த உணவுகள் : காலையில் வெறும் வயிற்றில் வறுத்த உணவு சாப்பிடுவதால் ஜீரணிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். இதில் அதிக கொழுப்பு உள்ளதால் மந்தம், குமட்டல் ஏற்படலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/06/9606c99b6783d7d3e8d6f308d5f61b9373f64.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வறுத்த உணவுகள் : காலையில் வெறும் வயிற்றில் வறுத்த உணவு சாப்பிடுவதால் ஜீரணிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். இதில் அதிக கொழுப்பு உள்ளதால் மந்தம், குமட்டல் ஏற்படலாம்.
2/6
![வெள்ளரிக்காய் : வெள்ளரிக்காயில் 90 % நீர்ச்சத்து இருப்பதால் கோடையில் அனைவரும் அதிகம் சாப்பிடுகின்றனர். ஆனால் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும் போது வாய்வு மற்றும் வயிற்று வலி ஏற்படலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/06/4629ed1830fced1fc9a12de2ce720241fa639.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
வெள்ளரிக்காய் : வெள்ளரிக்காயில் 90 % நீர்ச்சத்து இருப்பதால் கோடையில் அனைவரும் அதிகம் சாப்பிடுகின்றனர். ஆனால் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும் போது வாய்வு மற்றும் வயிற்று வலி ஏற்படலாம்.
3/6
![காஃபி : காலையில் பலரும் வெறும் வயிற்றில் காஃபி குடிப்பதை வழக்கமாக வைத்திருக்கின்றனர். இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியை உண்டாக்கலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/06/18a8951735ea06419e0585cd30e526b3040ed.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
காஃபி : காலையில் பலரும் வெறும் வயிற்றில் காஃபி குடிப்பதை வழக்கமாக வைத்திருக்கின்றனர். இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியை உண்டாக்கலாம்.
4/6
![காரமான உணவுகள் : இந்திய உணவுகளில் தவிர்க்க முடியாத ஒன்று மிளகாய் நிறைத்த உணவுகள். காரமான உணவுகள் உட்கொள்ளும் போது செரிமான சிக்கல உண்டாகலாம். மிளகாய், பூண்டு மற்றும் இஞ்சி கொண்ட காரமான உணவுகளை காலையில் தவிர்க்க வேண்டும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/06/32472b0b1ae53727f60481da417eaaa2aafb0.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
காரமான உணவுகள் : இந்திய உணவுகளில் தவிர்க்க முடியாத ஒன்று மிளகாய் நிறைத்த உணவுகள். காரமான உணவுகள் உட்கொள்ளும் போது செரிமான சிக்கல உண்டாகலாம். மிளகாய், பூண்டு மற்றும் இஞ்சி கொண்ட காரமான உணவுகளை காலையில் தவிர்க்க வேண்டும்.
5/6
![இனிப்புகள் : வெறும் வயிற்றில் இனிப்பு வகைகளை சாப்பிடுவதால் இன்சுலின் உற்பத்தி குறையலாம். இன்சுலின் சுரக்காததால் கண் சம்பந்தமான நோய்கள், நீரிழிவு ஏற்படலாம்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/06/a64e8a381842f91d49e08e95be6f7c5cbd0f3.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
இனிப்புகள் : வெறும் வயிற்றில் இனிப்பு வகைகளை சாப்பிடுவதால் இன்சுலின் உற்பத்தி குறையலாம். இன்சுலின் சுரக்காததால் கண் சம்பந்தமான நோய்கள், நீரிழிவு ஏற்படலாம்.
6/6
![குளிர்பானங்கள் : இயல்பாகவே குளிர்பானங்கள் செரிமான மண்டலத்தை மந்தமாக்கும். சோடா அல்லது மற்ற இரசாயனம் கலந்த குளிர்பானங்கள் குடிக்கும் போது இரத்த ஓட்டம் குறையலாம். காலையில் குளிர்பானம் குடிப்பதை தவிர்த்து கிரீன் டீ, ஹெர்பல் டீ குடிக்கலாம்](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/06/05a9947a60097905b6cf4360c2f66e7c8fdc7.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
குளிர்பானங்கள் : இயல்பாகவே குளிர்பானங்கள் செரிமான மண்டலத்தை மந்தமாக்கும். சோடா அல்லது மற்ற இரசாயனம் கலந்த குளிர்பானங்கள் குடிக்கும் போது இரத்த ஓட்டம் குறையலாம். காலையில் குளிர்பானம் குடிப்பதை தவிர்த்து கிரீன் டீ, ஹெர்பல் டீ குடிக்கலாம்
Published at : 06 May 2024 05:08 PM (IST)
மேலும் காண
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
தமிழ்நாடு
இந்தியா
ஜோதிடம்
பொழுதுபோக்கு
Advertisement
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
Advertisement
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion