குறிப்பிட்ட சீசனில் மட்டுமே கிடைக்கும் மரவள்ளிக்கிழங்கில் இத்தனை நன்மைகள் உள்ளதா?

குறிப்பிட்ட சீசனில் மட்டுமே கிடைக்கும் மரவள்ளிக்கிழங்கில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. அவை என்னவென்று விரிவாக பார்க்கலாம்.

மரவள்ளிக்கிழங்கு

மரவள்ளிக்கிழங்கில், கார்போஹைட்ரெட், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின் சி சத்து மிகுந்துள்ளது.

ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தி மெடபாலிசத்தை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது மரவள்ளிக்கிழங்கு.