Health: மன அழுத்தம் நீங்க வேண்டுமா..? இந்த உணவுகளே போதும்..!

ஒரு மனிதன் தன்னுடைய வாழ்க்கையில் பதட்டப்படுவதும் , வருத்தமடைவதும் அல்லது அவ்வபோது மன அழுத்தம் கொள்வதும் இயல்பான ஒன்றுதான். அதை தடுக்க உதவும் உணவுகள்..

மனச்சோர்வை போக்கும் உணவுகள்

L-theanine, க்ரீன் டீயில் உள்ள இந்த அமினோ அமிலம் தூக்கத்தை சீராக்கி மனச்சோர்வைப் போக்கும்.

தயிரில் உள்ள ப்ரோபயாடிக்ஸ் கூட மனச்சோர்வை நீக்கும்.