மேலும் அறிய

Breakfast : காலை உணவை தவிர்ப்பதால் உடலில் என்னென்ன மாற்றம் ஏற்படும்?

Breakfast : ஒரு நாள் முழுவதும் உடலுக்கு தேவைப்படும் ஆற்றலை கொடுக்கும் காலை உணவு சத்தானதாக இருக்க வேண்டும்.

Breakfast : ஒரு நாள் முழுவதும் உடலுக்கு தேவைப்படும் ஆற்றலை கொடுக்கும் காலை உணவு சத்தானதாக இருக்க வேண்டும்.

காலை உணவு

1/6
இரவு முழுவதும் சாப்பிடாமல் இருந்து, காலையில் சாப்பிடும் முதல் உணவை ஆங்கிலத்தில் Breakfast என்று அழைக்கிறார்கள்.
இரவு முழுவதும் சாப்பிடாமல் இருந்து, காலையில் சாப்பிடும் முதல் உணவை ஆங்கிலத்தில் Breakfast என்று அழைக்கிறார்கள்.
2/6
காலை உணவை சாப்பிடாமல் இருந்தால் உடலின் மெட்டபாலிசத்தில் மாற்றம் ஏற்படலாம். மேலும் உடல் இயங்குவதற்கு தேவையான சக்தி கிடைக்காமல் போகலாம்.
காலை உணவை சாப்பிடாமல் இருந்தால் உடலின் மெட்டபாலிசத்தில் மாற்றம் ஏற்படலாம். மேலும் உடல் இயங்குவதற்கு தேவையான சக்தி கிடைக்காமல் போகலாம்.
3/6
காலை உணவை தவிர்ப்பதால் உடலின் குளுக்கோஸ் லெவல் குறைந்துவிடலாம். இதனால் மூளைக்கு தேவைப்படும் ஆற்றல் கிடைக்காமல் போகலாம் . இதன் காரணமாக உடற்சோர்வு மற்றும் நியாபக மறதி ஏற்படலாம்.
காலை உணவை தவிர்ப்பதால் உடலின் குளுக்கோஸ் லெவல் குறைந்துவிடலாம். இதனால் மூளைக்கு தேவைப்படும் ஆற்றல் கிடைக்காமல் போகலாம் . இதன் காரணமாக உடற்சோர்வு மற்றும் நியாபக மறதி ஏற்படலாம்.
4/6
காலை உணவை தவிர்க்கும் போது குளுக்கோஸ் அளவில் மாற்றம் ஏற்பட்டு சர்க்கரை நோய் உண்டாகலாம்.
காலை உணவை தவிர்க்கும் போது குளுக்கோஸ் அளவில் மாற்றம் ஏற்பட்டு சர்க்கரை நோய் உண்டாகலாம்.
5/6
காலையில் உணவை சாப்பிடமல் விட்டால் எச்சில் சுரப்பியில் உள்ள சைசோசைம் எனக்கூடிய கிருமி நாசினி செயல் இழந்துவிடும். இதன் விளைவாக வாயில் நுண்கிருமிகள் வளரலாம்
காலையில் உணவை சாப்பிடமல் விட்டால் எச்சில் சுரப்பியில் உள்ள சைசோசைம் எனக்கூடிய கிருமி நாசினி செயல் இழந்துவிடும். இதன் விளைவாக வாயில் நுண்கிருமிகள் வளரலாம்
6/6
காலை உணவை தொடர்ச்சியாக சாப்பிடாமல் இருந்தால் உடலில் மெட்டபாலிசம் குறைந்து விடலாம். இதனால் ஸ்ட்ரெஸ் லெவல் அதிகரிக்கலாம்.
காலை உணவை தொடர்ச்சியாக சாப்பிடாமல் இருந்தால் உடலில் மெட்டபாலிசம் குறைந்து விடலாம். இதனால் ஸ்ட்ரெஸ் லெவல் அதிகரிக்கலாம்.

Health ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் படிக்க
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Ind vs Eng Test; வாள் தூக்கி நின்ற ஜடேஜா! போராடி வீழ்ந்த இந்தியா... லார்ட்ஸ்சில் இங்கிலாந்து  த்ரில் வெற்றி
Ind vs Eng Test; வாள் தூக்கி நின்ற ஜடேஜா! போராடி வீழ்ந்த இந்தியா... லார்ட்ஸ்சில் இங்கிலாந்து த்ரில் வெற்றி
’தஞ்சை திமுக எம்.பியிடமிருந்து பொறுப்பு பறிக்கப்பட்டது ஏன்?’ இதுதான் காரணமா..?
’தஞ்சை திமுக எம்.பியிடமிருந்து பொறுப்பு பறிக்கப்பட்டது ஏன்?’ இதுதான் காரணமா..?
Teachers Protest: வீரியமடையும் போராட்டங்கள்; ஜூலை 17 முதல் மாவட்ட தலைநகர்களில் மறியல்- ஆசிரியர் சங்கம் அறிவிப்பு
Teachers Protest: வீரியமடையும் போராட்டங்கள்; ஜூலை 17 முதல் மாவட்ட தலைநகர்களில் மறியல்- ஆசிரியர் சங்கம் அறிவிப்பு
திமுக அதிரடி: தஞ்சாவூர் எம்.பி பதவி பறிப்பு! சாக்கோட்டை அன்பழகனுக்கு அதிர்ஷ்டம்? பரபர பின்னணி
திமுக அதிரடி: தஞ்சாவூர் எம்.பி பதவி பறிப்பு! சாக்கோட்டை அன்பழகனுக்கு அதிர்ஷ்டம்? பரபர பின்னணி
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Nainar Nagendran | ”சோறு கூட போடுறோம் ஓட்டு போட மாட்டோம்” அதிர்ச்சியில் உறைந்த  நயினார் நாகேந்திரன்
மயிலாடுதுறை சுற்றுலா மாளிகை அவசரகதியில் திறந்த அமைச்சர்! பொதுமக்கள் ஆத்திரம்
தவெக உடன் கூட்டணி.. காங்கிரஸ் பக்கா ஸ்கெட்ச்! ஓகே சொல்வாரா ராகுல்?
800 கோடி.. BOAT CLUB-ல் 1 ஏக்கர்! மாறன் BROTHERS டீல்! ஸ்டாலின்,வீரமணி சம்பவம்
தைலாபுரத்தில் அன்புமணி ENTRY! 5 நிமிடத்தில் பேசி முடித்த ராமதாஸ்! மயிலாடுதுறையில் நடந்தது என்ன?

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Ind vs Eng Test; வாள் தூக்கி நின்ற ஜடேஜா! போராடி வீழ்ந்த இந்தியா... லார்ட்ஸ்சில் இங்கிலாந்து  த்ரில் வெற்றி
Ind vs Eng Test; வாள் தூக்கி நின்ற ஜடேஜா! போராடி வீழ்ந்த இந்தியா... லார்ட்ஸ்சில் இங்கிலாந்து த்ரில் வெற்றி
’தஞ்சை திமுக எம்.பியிடமிருந்து பொறுப்பு பறிக்கப்பட்டது ஏன்?’ இதுதான் காரணமா..?
’தஞ்சை திமுக எம்.பியிடமிருந்து பொறுப்பு பறிக்கப்பட்டது ஏன்?’ இதுதான் காரணமா..?
Teachers Protest: வீரியமடையும் போராட்டங்கள்; ஜூலை 17 முதல் மாவட்ட தலைநகர்களில் மறியல்- ஆசிரியர் சங்கம் அறிவிப்பு
Teachers Protest: வீரியமடையும் போராட்டங்கள்; ஜூலை 17 முதல் மாவட்ட தலைநகர்களில் மறியல்- ஆசிரியர் சங்கம் அறிவிப்பு
திமுக அதிரடி: தஞ்சாவூர் எம்.பி பதவி பறிப்பு! சாக்கோட்டை அன்பழகனுக்கு அதிர்ஷ்டம்? பரபர பின்னணி
திமுக அதிரடி: தஞ்சாவூர் எம்.பி பதவி பறிப்பு! சாக்கோட்டை அன்பழகனுக்கு அதிர்ஷ்டம்? பரபர பின்னணி
TVK Fails?: கூட்டமும் வரல, விஜய்யும் சரியா பேசல; எங்கயோ இடிக்குதே.? தவெகவின் உண்மையான மவுசு இவ்ளோதானா.?
கூட்டமும் வரல, விஜய்யும் சரியா பேசல; எங்கயோ இடிக்குதே.? தவெகவின் உண்மையான மவுசு இவ்ளோதானா.?
TANUVAS 2025: கால்நடை மருத்துவ படிப்புகளுக்கான தரவரிசைப் பட்டியல் வெளியீடு; காண்பது எப்படி?
TANUVAS 2025: கால்நடை மருத்துவ படிப்புகளுக்கான தரவரிசைப் பட்டியல் வெளியீடு; காண்பது எப்படி?
ரயில்வே சீர்கேட்டின் உச்சம்: திருவள்ளூர் ரயில் விபத்து - ராமதாஸ் கண்டனம்
ரயில்வே சீர்கேட்டின் உச்சம்: திருவள்ளூர் ரயில் விபத்து - ராமதாஸ் கண்டனம்
'இன்னும் கஷ்டப்பட்டே இருக்கியே ப்பா...சரத்குமார் பிறந்தநாளுக்கு எமோஷனலாக வாழ்த்திய வரலட்சுமி
'இன்னும் கஷ்டப்பட்டே இருக்கியே ப்பா...சரத்குமார் பிறந்தநாளுக்கு எமோஷனலாக வாழ்த்திய வரலட்சுமி
Embed widget