மேலும் அறிய
Vitamin C : ஆரஞ்சு பழத்தை விட 3 மடங்கு வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள்!
Vitamin C : ஆரஞ்சு பழத்தை விட, மூன்று மடங்கு அதிக வைட்டமின் சி உள்ள பழங்களை பார்க்கலாம்.
வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள்
1/6
வைட்டமின் சி மனித உடலுக்கு அத்தியாவசிய வைட்டமின்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள், காய்கறி மூலமாக பெற்று கொள்ளலாம்.
2/6
100 கிராம் அன்னாசிப்பழத்தில் 47 மில்லி கிராம் வைட்டமின் C நிறைந்துள்ளது.வைட்டமின் சி, ப்ரோமலின் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இதனை டயட்டில் இருப்பவர்கள் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
Published at : 22 Apr 2024 03:22 PM (IST)
Tags :
Health Tips
மேலும் படிக்க
தலைப்பு செய்திகள்
உலகம்
Trump Iran War: 48 மணி நேரம் கெடு விதித்த ட்ரம்ப்.. ஹார்மஸ் ஓவர், அடுத்த ஆயுதத்தை கையிலெடுத்த ஈரான் - என்ன?
தேர்தல் 2026
TN Election 2026: ”வேன் மீதே நிற்பார், டாடா மட்டுமே காட்டுவார்” விஜய் மீது அட்டாக் - பெரம்பூரில் அன்புமணி ஆவேசம்
தேர்தல் 2026
Thirumavalavan: காட்டுமன்னார்கோயிலில் விசிக சார்பில் போட்டியிடும் காங்கிரஸ் கட்சிக்காரர் - யார் இந்த ஜோதிமணி?
தமிழ்நாடு
TN Election 2026: வேட்புமனுத் தாக்கல் செய்ய 2 நாள்தான் இருக்கு! நாளுக்கு நாள் அனல் பறக்கும் தமிழ்நாடு!
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
