மேலும் அறிய
சளி இருமல் பிரச்சினைகளில் இருந்து விடுபட என்ன செய்ய வேண்டும்?
Cold Preventive measures: சளி இருமல் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட செய்ய வேண்டியவை.
சளி தொல்லை - மாதிரி படம்
1/6
கைகளை நன்றாக கழுவி சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்
2/6
ப்ரோபையோட்டிக் நிறைந்த உணவு பொருட்களை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்
3/6
ஒரு நாளில் 30 நிமிடங்களாவது உடலில் சூரிய வெளிச்சம் பட வேண்டும்
4/6
புகை பழக்கத்தை தவிர்க்க வேண்டும்
5/6
பிரிட்ஜில் வைத்த உணவு பொருட்களை உடனடியாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்
6/6
தினமும் மூச்சு பயிற்சிகள் செய்து வர வேண்டும்
Published at : 21 Jan 2023 05:47 PM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
உடல்நலம்
"சுகாதாரத்துறையில் ஏஐ எதிர்காலத்தில் மாற்றங்கள் ஏற்படுத்தும்.." பத்மவிபூஷன் பெற்ற மருத்துவர் பேச்சு
உடல்நலம்
தீபாவளிப் பட்டாசு: கண் காயங்கள் மறைந்த ஆபத்து, விழிப்புணர்வுடன் கொண்டாடுங்கள்!
உடல்நலம்
30 வயதைக் கடந்த ஆண்களே உஷார்! திடீர் மாரடைப்பைத் தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
உடல்நலம்
பக்கவாதம் தடுக்க, விரைந்து செயல்பட: முன்கூட்டியே கண்டறிவதன் முக்கியத்துவம் குறித்து வலியுறுத்தல்
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
