மேலும் அறிய
சளி இருமல் பிரச்சினைகளில் இருந்து விடுபட என்ன செய்ய வேண்டும்?
Cold Preventive measures: சளி இருமல் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட செய்ய வேண்டியவை.
சளி தொல்லை - மாதிரி படம்
1/6
கைகளை நன்றாக கழுவி சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்
2/6
ப்ரோபையோட்டிக் நிறைந்த உணவு பொருட்களை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்
3/6
ஒரு நாளில் 30 நிமிடங்களாவது உடலில் சூரிய வெளிச்சம் பட வேண்டும்
4/6
புகை பழக்கத்தை தவிர்க்க வேண்டும்
5/6
பிரிட்ஜில் வைத்த உணவு பொருட்களை உடனடியாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்
6/6
தினமும் மூச்சு பயிற்சிகள் செய்து வர வேண்டும்
Published at : 21 Jan 2023 05:47 PM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
உடல்நலம்
மதுரை: டெங்கு, மலேரியா தடுக்க குடிநீர் பாதுகாப்பு, கொசு ஒழிப்பு - ஆட்சியர் உத்தரவு!
உடல்நலம்
தினமும் 7 முட்டைகளைச் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?.. ஆய்வில் நடந்த அதிர்ச்சி தகவல்!
உடல்நலம்
Health Tips: உங்களுக்கு ஒரு காது கேட்காது என்பதை கண்டறிவது எப்படி? - சிம்பிள் டிப்ஸ் இதோ!
உடல்நலம்
தமிழ்நாட்டில் அதிகரிக்கும் காய்ச்சல்; அசால்ட்டா இருக்காதீங்க என சுகாதாரத் துறை எச்சரிக்கை
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
