மேலும் அறிய
சளி இருமல் பிரச்சினைகளில் இருந்து விடுபட என்ன செய்ய வேண்டும்?
Cold Preventive measures: சளி இருமல் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட செய்ய வேண்டியவை.
சளி தொல்லை - மாதிரி படம்
1/6
கைகளை நன்றாக கழுவி சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்
2/6
ப்ரோபையோட்டிக் நிறைந்த உணவு பொருட்களை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்
3/6
ஒரு நாளில் 30 நிமிடங்களாவது உடலில் சூரிய வெளிச்சம் பட வேண்டும்
4/6
புகை பழக்கத்தை தவிர்க்க வேண்டும்
5/6
பிரிட்ஜில் வைத்த உணவு பொருட்களை உடனடியாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்
6/6
தினமும் மூச்சு பயிற்சிகள் செய்து வர வேண்டும்
Published at : 21 Jan 2023 05:47 PM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
உடல்நலம்
பூட்டிய காருக்குள் மரணம்: ஏசி போட்டாலும் ஆபத்து- மருத்துவர் சொன்ன ஷாக் உண்மைகள்!
உடல்நலம்
சிவகங்கையில் கால்நடை வளர்ப்போருக்கு பொன்னான வாய்ப்பு: இலவச கோமாரி தடுப்பூசி முகாம் துவங்கியது !
உடல்நலம்
கண்ணை மூடிக்கொண்டு வந்தாரா எம்.எல்.ஏ? டாஸ்மாக் அருகே போலியோ முகாம்.. தாய்மார்கள் ஆக்ரோஷம்..
உடல்நலம்
உங்கள் குழந்தை 5 வயதிற்குட்பட்டவரா? அப்போ இந்த செய்தி உங்களுக்குத்தான் - ஜூன் 28 முக்கிய முகாம்!
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
