மேலும் அறிய
Health: அதிகளவு சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவரா?இதைப் படிங்க!
Health: அதிகளவு சர்க்கரை சாப்பிடுதால் ஏற்படும் உடல்நல கேடு குறித்து நிபுணர்கள் தெரிவிப்பதை காணலாம்.

சர்க்கரை
1/6

அதிகமான சர்க்கரை உணவுகளைச் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் உடல்நலன் கேடு பற்றி காணலாம். சர்க்கரையில் எந்தவித ஊட்டச்சத்தும் இல்லை என நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
2/6

சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதால் பல் சோத்தை, பூச்சு பல் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது. பற்களின் எனாமல் தேய்ந்துவிடும்.
3/6

அதிகமா இனிப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவது இதயம் சார்ந்த பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும். இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்; அதிக கொழுப்பு உடலில் சேரும் அபாயாம் இருக்கிறது. இவை இதய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
4/6

வெள்ளை சர்க்கரையில் ஊட்டச்சத்து ஏதும் இல்லை என்பதால் இது கல்லீரலில் கொழுப்பு படிவதற்கு வழிவகுக்கும்.
5/6

அதிகமான சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால் ஞாபகத்திறன் குறைந்துவிடும். இது டிமென்சியா, அல்சைமர் நிலை ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பாக அமைந்துவிடும்.
6/6

சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்களுக்கு எனர்ஜி கிடைத்தாலும் சிறிது நேரத்தில் சோர்வாக உணர்வு ஏற்படும்.
Published at : 19 Sep 2024 09:40 PM (IST)
மேலும் படிக்க
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
அரசியல்
கல்வி
தமிழ்நாடு
கிரிக்கெட்
Advertisement
Advertisement