Pregnancy Tips : கர்ப்ப காலத்தில் முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டிய விஷயம் என்ன தெரியுமா?

Pregnancy Tips : கர்ப்பமாக இருக்கும் ஒவ்வொரு பெண்களும், எதை முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டும் என்பதை பார்க்கலாம்.

கர்ப்பிணி பெண்கள்

கர்ப்பமாக உள்ள பெண்கள், பாடி மாஸ் இன்டெக்ஸ் (BMI) மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும். BMI சீராக இல்லையென்றால், வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தைக்கு அபாயம் உள்ளதாக கூறப்படுகிறது. எனவே ஊட்டச்சத்து நிறைத்த உணவுகளை சாப்பிட்டு முறையான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

இரத்த அழுத்தம் சீராக இல்லையென்றால் ப்ரீ எக்லாம்ப்சியா, குழந்தை வளர்ச்சியில் சிக்கல், குறை பிரசவம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.