Cucumber Benefits : இந்த பிரச்சினைகளை எல்லாம் சமாளிக்க ஒரே ஒரு வெள்ளரிக்காய் போதுமாம்!

Cucumber Benefits : நீரேற்றம் முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை, வெள்ளரிக்காயின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

வெள்ளரிக்காய்

வெள்ளரிக்காய் 96% நீரால் ஆனது. இது, நீரேற்றத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் கோடையில் குளிரூட்டியாக செயல்படுகிறது.

வெள்ளரிக்காய் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது. வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை கண்களின் மீது வைக்கும்போது கண்களைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தையும் இது தளர்த்துகிறது.

வெள்ளரிகள் வயிற்றுக் குளிரூட்டியாக செயல்படுவதன் மூலம் செரிமானத்தை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் மெதுவான செரிமானம் மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களுக்கு கரையக்கூடிய நார்ச்சத்தை வழங்குகிறது. அவற்றின் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் மலத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.

வெள்ளரிகளில் சிலிக்கா உள்ளது, முடி மற்றும் நகங்களை வலுப்படுத்தி, உடையக்கூடிய தன்மையைத் தடுக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், வெள்ளரிகள் கருவின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன, நீர்ப்போக்குதலைத் தடுக்கின்றன, மேலும் வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பொதுவான அசௌகரியங்களைக் குறைகின்றன.

வெள்ளரிகளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நச்சுத்தன்மையை நீக்கி வீக்கத்தைக் குறைத்து கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.