மேலும் அறிய

Lemon: அனைத்திலும் கைகொடுக்கும் ஆல்-இன்-ஆல் அழகுராஜா... எலுமிச்சையின் பயன்கள்..!

எலுமிச்சையில் நார்ச்சத்து, கால்சியம், தியாமின், பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், ஃபோலேட், மெக்னீசியம் மற்றும் தாமிரம் ஆகியவற்றின் நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன

By : ஜான்சி ராணி | Updated at : 31 Oct 2023 09:46 PM (IST)

எலுமிச்சை

1/6

எலுமிச்சை வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் நல்ல மூலமாகும். இந்த இரண்டு ஊட்டச்சத்துக்களும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

2/6

எலுமிச்சையில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பழம் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. இது ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளுக்கு எதிராக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

3/6

எலுமிச்சை பெரும்பாலும் எடை குறைக்கும் உணவாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஏன் என்று சில கோட்பாடுகள் உள்ளன. ஒரு பொதுவான கோட்பாடு என்னவென்றால், அவற்றில் உள்ள கரையக்கூடிய பெக்டின் ஃபைபர் உங்கள் வயிற்றில் விரிவடைந்து, நீண்ட நேரம் நிரம்பியிருப்பதை உணர உதவுகிறது.

4/6

எலுமிச்சை பழத்தின் தோல் மற்றும் சாறில் பெக்டின் எனப்படும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது. இது கல்லீரலில் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது,

5/6

எலுமிச்சையில் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு குணங்கள் மற்றும் ஆல்பா ஹைட்ராக்சில் அமிலங்கள் உள்ளன. அவை கரும்புள்ளிகளை நீக்கவும், சருமத்தை அப்பழுக்கற்றதாக்கவும் உதவும்.

6/6