மேலும் அறிய
Beetroot: இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்க வேண்டுமா? தினமும் பீட்ரூட் சாப்பிடுங்க!
beetroot: பீட்ரூட்டில் உள்ள நனமைகள் குறித்து காணலாம்.
பீட்ரூட்
1/7
குளிர்காலத்தில் அதிகமாக கிடைக்கும் காய்கறிகளில் ஒன்று. இதில் ஊட்டச்சதுகள் அதிகம்.
2/7
இரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் வைக்க பீட்ரூட் உதவுகிறது.
3/7
இதில் நிட்ரிக் ஆக்ஸைடு அதிகமாக உள்ளது. இது உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்க உதவுகிறது.
4/7
வைட்டமின் ஏ, பி6, சி உள்ளிட்டவைகள் இருக்கிறது. இது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திகு மிகவும் நல்லது.
5/7
ஆன்டி- ஆக்ஸிடண்ட் அதிகம் இருக்கிறது. குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
6/7
இதில் ஃபேட்டி ஆசிட், ஃபைபர் அதிகம் இருப்பதால் செரிமான சக்தியை அதிகப்படுத்தும்.
7/7
தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிக்கலாம்.
Published at : 05 Nov 2023 02:43 PM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
தமிழ்நாடு
இந்த மழைக்கே இப்படியா? மழைக்காலத்தில் சென்னை காப்பாற்றுவாரா முதலமைச்சர் விஜய்?
உலகம்
ஈரான் தலைவர் மொஜ்தபா எங்கே, எப்படி இருக்கிறார்.? உடல்நிலை குறித்த யூகங்களுக்கிடையே வெளியான வீடியோ
உலகம்
ஓ.. உனக்கு அவ்ளோ தில்லா.? ட்ரம்ப்பின் அமைதித் திட்டத்தை நிராகரித்த நெதன்யாகு.! என்ன நடக்கும்.?
கிரிக்கெட்
Devdutt Padikkal: ஒன் டவுன் வீரராக களமிறங்கும் படிக்கல்? தடைக்கல்லை உடைத்து வரலாறு படைப்பாரா?
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
