மேலும் அறிய

Indigestion Home Remedies : தீபாவளி நேரத்தில் செரிமான பிரச்னைகளால் அவதிப்படாமல் இருக்க இவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்..!

Indigestion Home Remedies : பண்டிகை காலங்களில் பலரும் அஜீரண கோளாறுகளால் அவதிப்படுவார்கள்..அவற்றில் இருந்து தப்பிக்க இவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்..!

Indigestion Home Remedies : பண்டிகை காலங்களில் பலரும் அஜீரண கோளாறுகளால் அவதிப்படுவார்கள்..அவற்றில் இருந்து தப்பிக்க இவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்..!

அஜீரணம்

1/6
பண்டிகை காலமென்று வந்துவிட்டால் போதும் பலரும் கார வகைகள் மற்றும் இனிப்புகளை சாப்பிட்டு விட்டு தூங்குவதையே வேலையாக கொள்வார்கள். இவ்வாறு செய்வதால் ஃபைபர் பற்றாக்குறை மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போதாமையால் அஜிரன கோளாறுகள் ஏற்படலாம். அவற்றில் இருந்து உங்களை தற்காத்து கொள்ள இவற்றை உங்கள் தீபாவளி விருந்தில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்.
பண்டிகை காலமென்று வந்துவிட்டால் போதும் பலரும் கார வகைகள் மற்றும் இனிப்புகளை சாப்பிட்டு விட்டு தூங்குவதையே வேலையாக கொள்வார்கள். இவ்வாறு செய்வதால் ஃபைபர் பற்றாக்குறை மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போதாமையால் அஜிரன கோளாறுகள் ஏற்படலாம். அவற்றில் இருந்து உங்களை தற்காத்து கொள்ள இவற்றை உங்கள் தீபாவளி விருந்தில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்.
2/6
இஞ்சி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்திற்கு சிறந்த மருந்தாகும். இஞ்சியை உணவில் சேர்த்து கொள்ள முடியாதவர்கள் இஞ்சி டீயாக பருகலாம்.
இஞ்சி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்திற்கு சிறந்த மருந்தாகும். இஞ்சியை உணவில் சேர்த்து கொள்ள முடியாதவர்கள் இஞ்சி டீயாக பருகலாம்.
3/6
சோம்பில் ஃபைஃபர்கள் நிறைந்துள்ளது. உணவிற்கு பிறகு சிறிதளவு சோம்பு விதைகளை உண்பதால் செரிமானம் சார்ந்த பிரச்னைகள் சரியாகலாம்.
சோம்பில் ஃபைஃபர்கள் நிறைந்துள்ளது. உணவிற்கு பிறகு சிறிதளவு சோம்பு விதைகளை உண்பதால் செரிமானம் சார்ந்த பிரச்னைகள் சரியாகலாம்.
4/6
சியா விதைகள், உங்கள் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை அதிகரித்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. சியா விதைகளை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊற வைத்து சாலட்களில் சேர்த்து உண்ணலாம்.
சியா விதைகள், உங்கள் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை அதிகரித்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. சியா விதைகளை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊற வைத்து சாலட்களில் சேர்த்து உண்ணலாம்.
5/6
ஆப்பிளில் உள்ள பெக்டின் செர்மானத்திற்கு உதவுகிறது. மேலும் குடல் பிரச்னைகளை சரி செய்யவும் உதவுகிறது.
ஆப்பிளில் உள்ள பெக்டின் செர்மானத்திற்கு உதவுகிறது. மேலும் குடல் பிரச்னைகளை சரி செய்யவும் உதவுகிறது.
6/6
தயிரில் உள்ள புரோபயாடிஸ் உங்கள் வயிறு அஜீரணப் பிரச்சினைகளால் அவதிப்படாமல் பார்த்து கொள்ள உதவுகிறது.
தயிரில் உள்ள புரோபயாடிஸ் உங்கள் வயிறு அஜீரணப் பிரச்சினைகளால் அவதிப்படாமல் பார்த்து கொள்ள உதவுகிறது.

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Leader of Opposition: மக்களவை எதிர்க்கட்சி தலைவரானார் ராகுல் காந்தி.. காங்கிரஸ் அறிவிப்பு!
மக்களவை எதிர்க்கட்சி தலைவரானார் ராகுல் காந்தி.. காங்கிரஸ் அறிவிப்பு!
Chennai Rain: சென்னையில் திடீரென மின்னல்-இடியுடன் கூடிய மழை:ஆயிரம் விளக்கு, நுங்கம்பாக்கத்தில் வெளுக்கும் மழை
Chennai Rain: சென்னையில் திடீரென மின்னல்-இடியுடன் கூடிய மழை:ஆயிரம் விளக்கு, நுங்கம்பாக்கத்தில் வெளுக்கும் மழை
சபாநாயகர் பதவிக்கான தேர்தல்; காங்கிரஸ் முடிவால் மம்தா அப்செட் - சிக்கலில் இந்தியா கூட்டணி!
சபாநாயகர் பதவிக்கான தேர்தல்; காங்கிரஸ் முடிவால் மம்தா அப்செட் - சிக்கலில் இந்தியா கூட்டணி!
மதுரையில் மூட்டை, மூட்டையாக ரேஷன் அரிசிக் கடத்தல்? விசாரணைக்கு வலியுறுத்தும் சமூக ஆர்வலர்கள்
மதுரையில் மூட்டை, மூட்டையாக ரேஷன் அரிசிக் கடத்தல்? விசாரணைக்கு வலியுறுத்தும் சமூக ஆர்வலர்கள்
Advertisement
Advertisement
Advertisement
metaverse

வீடியோ

DMK MLA on kalla sarayam | ”என் தொகுதியிலேயே சாராயமா?”ON THE SPOT-ல் ரெய்டு! திமுக MLA Mass சம்பவம்!lok sabha Speaker Election | மோதி பார்க்கலாம் மோடி முஷ்டி முறுக்கும் ராகுல்!வரலாற்று சம்பவம் LOADINGAyodhya Ram Temple  rain water leakage | ”அய்யோ ராமா”அலரும் அயோத்தி அர்ச்சகர் கோவில் கூரையின் நிலைAccident News :  BIKE-ல் மோதிய பேருந்து..தூக்கி வீசப்பட்ட இளைஞர் பதற வைக்கும் CCTV காட்சி

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Leader of Opposition: மக்களவை எதிர்க்கட்சி தலைவரானார் ராகுல் காந்தி.. காங்கிரஸ் அறிவிப்பு!
மக்களவை எதிர்க்கட்சி தலைவரானார் ராகுல் காந்தி.. காங்கிரஸ் அறிவிப்பு!
Chennai Rain: சென்னையில் திடீரென மின்னல்-இடியுடன் கூடிய மழை:ஆயிரம் விளக்கு, நுங்கம்பாக்கத்தில் வெளுக்கும் மழை
Chennai Rain: சென்னையில் திடீரென மின்னல்-இடியுடன் கூடிய மழை:ஆயிரம் விளக்கு, நுங்கம்பாக்கத்தில் வெளுக்கும் மழை
சபாநாயகர் பதவிக்கான தேர்தல்; காங்கிரஸ் முடிவால் மம்தா அப்செட் - சிக்கலில் இந்தியா கூட்டணி!
சபாநாயகர் பதவிக்கான தேர்தல்; காங்கிரஸ் முடிவால் மம்தா அப்செட் - சிக்கலில் இந்தியா கூட்டணி!
மதுரையில் மூட்டை, மூட்டையாக ரேஷன் அரிசிக் கடத்தல்? விசாரணைக்கு வலியுறுத்தும் சமூக ஆர்வலர்கள்
மதுரையில் மூட்டை, மூட்டையாக ரேஷன் அரிசிக் கடத்தல்? விசாரணைக்கு வலியுறுத்தும் சமூக ஆர்வலர்கள்
Indian 2 Trailer Review:
Indian 2 Trailer Review: "காந்திய வழியில் நீங்க! நேதாஜி வழியில் நான்" எப்படி இருக்கு இந்தியன் 2 ட்ரெயிலர்?
Breaking News LIVE: மக்களவை எதிர்க்கட்சித் தலைவராக ராகுல் காந்தி தேர்வு - காங்கிரஸ் தொண்டர்கள் மகிழ்ச்சி
Breaking News LIVE: மக்களவை எதிர்க்கட்சித் தலைவராக ராகுல் காந்தி தேர்வு - காங்கிரஸ் தொண்டர்கள் மகிழ்ச்சி
பாலாற்றில் தடுப்பணை! தமிழ்நாட்டுக்கு அதிர்ச்சியளித்த ஆந்திர முதலமைச்சர் - அதிர்ச்சியில் மக்கள்
பாலாற்றில் தடுப்பணை! தமிழ்நாட்டுக்கு அதிர்ச்சியளித்த ஆந்திர முதலமைச்சர் - அதிர்ச்சியில் மக்கள்
Indian 2:
Indian 2: "நான்கு நாட்கள் கயிற்றில் தொங்கிய கமல்" பிரமித்த இயக்குனர் ஷங்கர்!
Embed widget