பல் எனாமலை பாதுகாப்பது எப்படி? 27% இந்தியர்களுக்கு எனாமல் அரிப்பு! அலட்சியம் காரணமா?

இந்தியாவில் சுமார் 27 சதவீதம் பல் நோயாளிகளுக்கு ஏற்கனவே எனாமல் அரிப்பு அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் இந்த எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது.

பற்களின் எனாமல் எப்படி சேதமடைகிறது?

Source : pexels

பல் எனாமலை எவ்வாறு பாதுகாப்பது: இன்று எந்தவொரு பல் மருத்துவமனைக்குச் சென்றாலும், பற்களில் கூச்சம், எனாமல் மெலிதல் அல்லது பற்களின் ஓரங்கள் உடைதல் போன்ற புகார்களைக் கூறும் ஏராளமான நோயாளிகளைக் காணலாம். முன்பு, இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் வயதாவதாலோ அல்லது அலட்சியத்தாலோ தொடர்புபடுத்தப்பட்டன, ஆனால் இப்போது பல் மருத்துவர்கள் ஒரு வித்தியாசமான முறையைப் பார்க்கிறார்கள்.

சமீபத்திய தரவுகளின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 27 சதவீதம் பல் நோயாளிகளுக்கு ஏற்கனவே எனாமல் அரிப்பு அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் இந்த எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. ஆச்சரியம் என்னவென்றால், பெரும்பாலான சேதம் அலட்சியத்தால் அல்ல, மாறாக அன்றாட பழக்கவழக்கங்களால் ஏற்படுகிறது, அவை பார்ப்பதற்கு முற்றிலும் சரியானவை.

நம் பழக்கவழக்கங்கள் பற்களை பலவீனப்படுத்துகின்றன

நம்முடைய சிறிய பழக்கவழக்கங்கள் நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டன, மேலும் அவை படிப்படியாக பற்களின் பாதுகாப்பு அடுக்கான எனாமலை பலவீனப்படுத்துகின்றன. நாம் எப்படி பல் துலக்குகிறோம், என்ன சாப்பிடுகிறோம், குடிக்கிறோம், நம் வாழ்க்கை முறை எப்படி இருக்கிறது, இவை அனைத்தும் நீண்ட காலத்திற்கு பற்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. பலர் வலுவான பிரஷ்ஷுடன் நாளைத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் எவ்வளவு அழுத்தம் கொடுக்கிறோமோ அவ்வளவு சிறப்பாக சுத்தம் செய்யலாம் என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் இந்த எண்ணம் முற்றிலும் தவறானது. கடினமான பிரஷ் அல்லது அதிக அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம் பிரஷ் செய்வது எனாமலை தேய்க்கிறது. ஆரம்பத்தில் எந்த தெளிவான சேதமும் தெரியவில்லை, ஆனால் காலப்போக்கில் எனாமல் மெதுவாக மெல்லியதாகி, பற்கள் உணர்திறன் உடையதாகின்றன.

நம் வாழ்க்கை முறையின் விஷயங்கள் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகின்றன

இன்றைய காலகட்டத்தில் உணவுமுறை கூட எனாமலுக்கு ஒரு பெரிய சவாலாக மாறியுள்ளது. குளிர் பானங்கள், எனர்ஜி பானங்கள், புளிப்பு சாறுகள், தேநீர், காபி மற்றும் இனிப்பு பொருட்கள், இவை அனைத்தும் பற்களை மீண்டும் மீண்டும் அமிலத்துடன் தொடர்பு கொள்ள வைக்கின்றன. ஒவ்வொரு மடக்கும் ஒவ்வொரு கடியும் எனாமலை சிறிது சிறிதாக பலவீனப்படுத்துகிறது. வழக்கமான பிரஷ் செய்தாலும், இந்த தொடர்ச்சியான அமில வெளிப்பாட்டின் விளைவு முழுமையாக நீங்காது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அமில பானத்திற்குப் பிறகு தண்ணீரில் கொப்பளிப்பது அல்லது வைக்கோலைப் பயன்படுத்துவது பற்களை ஓரளவு பாதுகாக்க முடியும்.

குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பதும் பொறுப்பு

தண்ணீர் பற்றாக்குறையும் ஒரு முக்கியமான, ஆனால் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத ஒரு காரணமாகும். உமிழ்நீர் பற்களின் இயற்கையான பாதுகாப்பாகும், இது அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் எனாமலை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. ஆனால் குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, அதிக காபி அல்லது மது அருந்துவது உமிழ்நீரின் அளவைக் குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக எனாமல் அதிக வெளிப்பாட்டிற்கு வருகிறது.

நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருப்பது பற்களைப் பாதுகாப்பதற்கான மிக எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். சரியான புன்னகையை விரும்புபவர்கள், எலுமிச்சை, பேக்கிங் சோடா அல்லது செயல்படுத்தப்பட்ட கரி போன்ற சமூக ஊடகங்களில் கூறப்படும் வீட்டு வெண்மையாக்கும் வைத்தியங்களைப் பின்பற்றத் தொடங்குகிறார்கள்.

இந்த முறைகள் சிறிது நேரம் பற்களை பிரகாசமாக்கலாம், ஆனால் அவற்றின் கரடுமுரடான அல்லது அமிலத்தன்மை எனாமலுக்கு விரைவாக சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, பற்கள் முன்பை விட மஞ்சள் நிறமாகவும், உணர்திறன் உடையதாகவும் மாறும். பாதுகாப்பான விருப்பங்கள் பல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பவை அல்லது லேசான, ஃப்ளோரைடு சார்ந்த டூத்பேஸ்ட்கள் ஆகும்.

எனாமல் பாதுகாப்பு கொண்ட சிறப்பு டூத்பேஸ்ட்கள்

கேவிட்டியைத் தடுக்க உதவும் எந்தவொரு டூத்பேஸ்டும் போதுமானது என்று மக்கள் அடிக்கடி கருதுகிறார்கள். ஆனால் பெரும்பாலான சாதாரண டூத்பேஸ்ட்கள் சுத்தம் செய்தல் அல்லது வெண்மையாக்குவதில் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றன, எனாமல் பாதுகாப்பில் அல்ல. காலப்போக்கில், அமிலப் பொருட்கள் எனாமலை மென்மையாக்குகின்றன, இதன் விளைவாக பற்கள் விரைவில் தேய்க்கப்படுகின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், எனாமல் பாதுகாப்பு கொண்ட சிறப்பு டூத்பேஸ்ட்கள் பற்களின் வலிமையை மீட்டெடுக்கவும், அன்றாட அமில தாக்குதலில் இருந்து அவற்றைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன.

மறுப்பு: இந்தத் தகவல் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் மற்றும் நிபுணர்களின் கருத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இதை மருத்துவ ஆலோசனையாகக் கருத வேண்டாம். எந்தவொரு புதிய செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தொடர்புடைய நிபுணரை அணுகவும்.