மேலும் அறிய

Tiktok Viral | டிக்டாக் வைரல் ரெசிப்பி : பிளாக் காஃபி வித் லெமன் ஜூஸ்? நல்லாயிருக்குமா? உடல் இளைக்குமா? 

டிக்காஷன் காபியில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடித்தால் ஏழு நாட்களில் உடல் எடை குறையும் என்கிற வீடியோ வைரலாகி வருகிறது. 

டிக்டாக்கில் ஏதேனும் ஒரு வீடியோ அவ்வப்போது ட்ரெண்டாவது வழக்கம் அந்த வகையில் தற்போது கருப்பு டிகாஷன் காபியில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடித்தால் ஏழு நாட்களில் உடல் எடை குறையும் என்கிற வீடியோ வைரலாகி வருகிறது. 

பால் கலக்காத பிளாக் காஃபியுடன் சிறிது லெமன் ஜூஸ் கலந்து சாப்பிட்டால் உடல் எடை வேகமாகக் குறைவதாக டிக்டாக்கில் அண்மையில் ஒரு வீடியோ வைரலாகி வந்தது. இதையடுத்து பலரும் இந்த வீடியோவை பின்பற்றி காஃபியில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடித்து வருகிறார்கள். லெமன் டீ குடித்துப் பழக்கப்பட்ட நமக்கு லெமன் காபி புதிதுதான். லெமன் டீ உடலுக்கு குறிப்பாக நுரையீரலுக்கும் நரம்புகளுக்கும் நல்லது. ஆனால் லெமன் காபி குடிக்கலாமா? டிக்டாக்கில் பரவிவருவது போல அதனால் ஏழு நாட்களில் உடல் இளைக்கும் என்பது உண்மையா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் விளக்கமளித்துள்ளனர். 

‘எந்த உணவுடனும் எலுமிச்சை சாறை சேர்க்கும்போது அந்த உணவின் ஊட்டச்சத்து தண்மையை எலுமிச்சை இழக்கச் செய்யும். பொதுவாக பால் கலந்த டீ அல்லது காபியில் எலுமிச்சை கலந்தால் அது திரிந்துபோவது இதனால்தான். அதனால்தான் லெமன் டீயில் கூட பால் சேர்ப்பது இல்லை. அதற்கு பதிலாக புதினாவும் சர்க்கரையும் சேர்க்கப்படுகிறது. அதே போல காபியில் எலுமிச்சை சாறு சேர்ப்பது என்றால் பால் கலக்காமல்தான் சேர்க்க வேண்டும். அவ்வாறு பருகலாம். ஆனால் இந்த காபியை சிறுநீரகப் பிரச்னை உள்ளவர்கள் குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்’ எனக் கூறுகின்றனர். 

மற்றொரு பக்கம், ‘காபி தனியாகவும் லெமன் ஜூஸ் தனியாகவும் குடிப்பதை ஆய்வு செய்ததில் அது கணிசமாக உடல் எடையை குறைக்கும் பலனை அளிப்பது உறுதியாகியுள்ளது. ஆனால் அதே இரண்டும் சேர்த்து பருகினால் என்னவாகும் என்பது ஆய்வு ரீதியாக எதுவும் உறுதிசெய்யப்படவில்லை. அதனால் டிக்டாக்கில் வருவதை நம்ப முடியாது. மேலும் இதுபோல லெமன் சாறு பருகுவதோடு இல்லாமல் கூடவே சரியான டயட் பழக்கவழக்கங்களைக் கடைபிடித்தால்தான் உடல் எடை குறையும்’ என்றும் கூறுகின்றனர். 

உடல் எடையை குறுக்குவழியில் குறுகிய காலத்தில் குறைக்க முடியாது சரியான உடற்பயிற்சியும் கூடுதலாக நல்ல முறையான டயட் பழக்க வழக்கங்களும் தேவை. அப்படி எடையை குறைப்பதுதான் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்.என்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கருத்து கூறியுள்ளனர். 

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

மேலும் படிக்கவும்
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
corona
corona in india
992
Active
27610
Recovered
152
Deaths
Last Updated: Mon 7 July, 2025 at 04:49 pm | Data Source: MoHFW/ABP Live Desk

தலைப்பு செய்திகள்

India Vs America: அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
Aadhar: ஆதார் கார்டை தொலைச்சிட்டீங்களா? வீட்டில் இருந்தபடியே வாங்க இதுதான் ஈஸி வழி!
Aadhar: ஆதார் கார்டை தொலைச்சிட்டீங்களா? வீட்டில் இருந்தபடியே வாங்க இதுதான் ஈஸி வழி!
America Vs Russia Vs Ukraine: போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
Thackeray Brothers Reunite: 20 ஆண்டுகளாக பிரிவு; தாக்கரே சகோதரர்களை இணைத்த மொழிப்பற்று - மகாராஷ்டிரா அரசியலில் திருப்பம்?
20 ஆண்டுகளாக பிரிவு; தாக்கரே சகோதரர்களை இணைத்த மொழிப்பற்று - மகாராஷ்டிரா அரசியலில் திருப்பம்?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Hari Nadar | சிறைக்கு சென்றவருடன் அமைச்சர்.. ஹரிநாடார் திருப்புவனம் விசிட்! வெளியான பரபரப்பு பின்னணி
Annamalai vs Nainar | அமித்ஷாவுக்கு PHONE CALL நயினாருக்கு முட்டுக்கட்டை அ.மலை கட்டுப்பாட்டில் பாஜக?
Theni Custodial Violence | இளைஞரை தாக்கிய POLICE.. மீண்டும் ஒரு சம்பவம்! வெளியான அதிர்ச்சி வீடியோ
Ajithkumar Lockup Death | தலைமை செயலகத்திலிருந்து வந்த PHONECALL? யார் அந்த  அதிகாரி?

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
India Vs America: அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
Aadhar: ஆதார் கார்டை தொலைச்சிட்டீங்களா? வீட்டில் இருந்தபடியே வாங்க இதுதான் ஈஸி வழி!
Aadhar: ஆதார் கார்டை தொலைச்சிட்டீங்களா? வீட்டில் இருந்தபடியே வாங்க இதுதான் ஈஸி வழி!
America Vs Russia Vs Ukraine: போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
Thackeray Brothers Reunite: 20 ஆண்டுகளாக பிரிவு; தாக்கரே சகோதரர்களை இணைத்த மொழிப்பற்று - மகாராஷ்டிரா அரசியலில் திருப்பம்?
20 ஆண்டுகளாக பிரிவு; தாக்கரே சகோதரர்களை இணைத்த மொழிப்பற்று - மகாராஷ்டிரா அரசியலில் திருப்பம்?
கத்துக்குட்டிகள் எல்லாம் கற்றுத் தர வேண்டாம்... அமைச்சர் கோவி.செழியன் வைத்த குட்டு யாருக்கு?
கத்துக்குட்டிகள் எல்லாம் கற்றுத் தர வேண்டாம்... அமைச்சர் கோவி.செழியன் வைத்த குட்டு யாருக்கு?
Thirumavalavan: அதிமுகவுடன் மட்டும் ப்ரெண்ட்ஷிப்பா? விஜய்க்கு திருமாவளவன் கேள்வி!
Thirumavalavan: அதிமுகவுடன் மட்டும் ப்ரெண்ட்ஷிப்பா? விஜய்க்கு திருமாவளவன் கேள்வி!
Hamas Vs Israel: “நாங்களும் ஏத்துக்கறோம்“; பேச்சுவார்த்தைக்கு க்ரீன் சிக்னல் கொடுத்த ஹமாஸ் - முடிவுக்கு வரும் காசா போர்?
“நாங்களும் ஏத்துக்கறோம்“; பேச்சுவார்த்தைக்கு க்ரீன் சிக்னல் கொடுத்த ஹமாஸ் - முடிவுக்கு வரும் காசா போர்?
அப்பாவ காப்பாத்தனும்...மன்றாடிய பிரபல நடிகர் மகள்...நடிகர் பிரபாஸ் செய்த உதவி
அப்பாவ காப்பாத்தனும்...மன்றாடிய பிரபல நடிகர் மகள்...நடிகர் பிரபாஸ் செய்த உதவி
Embed widget