மேலும் அறிய
Sleeping Tips : இரவில் தூக்கம் சரியாக வரவில்லையா? அப்போ இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்கானதுதான்!
Tips For Better Sleep : இரவில் நல்ல தூக்கம் பெறுவதற்கு என்னென்ன செய்யலாம் என்பதை இந்த பதிவில் காணலாம்
தூக்கம்
1/6
இரவு உணவை முடித்துவிட்டு, 8 மணிக்கு மேல் டீ, காபி, மது, புகைப்பிடிப்பது போன்றவற்றை கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும்.
2/6
இரவில் நல்ல தூக்கம் பெற, படுப்பதற்கு முன்பு வெந்நீரில் குளிக்கலாம்.
Published at : 10 Sep 2024 04:31 PM (IST)
மேலும் படிக்க
தலைப்பு செய்திகள்
தமிழ்நாடு
செந்தில் பாலாஜிக்கு சிக்கலுக்கு மேல் சிக்கல்.! புதிய முறைகேடு வழக்கு பதிந்த சிபிஐ - எதற்காக தெரியுமா.?
கல்வி
போன், நெட் வசதிக்கு நோ, ஜூன் 21 தனிமை: நீட் தேர்வு வினாத்தாள் குழுவுக்கு டைட் செக்யூரிட்டி!
உலகம்
'நாங்கள் பின்வாங்க மாட்டோம்' அச்சுறுத்தல்களுக்கு எதிராக நாட்டை பாதுகாப்போம் - ஈரான் அதிபர் சூளுரை
ஆட்டோ
ஒரே சார்ஜில் 160 கிலோமீட்டர் வரை மைலேஜ்! மாஸா, ஸ்டைலா போறதுக்கு OPG Mobility Faast F4 இ ஸ்கூட்டர் - விலை எவ்ளோ?
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
