Mushroom and Weight Loss : காளான் சமையல் பிடிக்குமா? இப்படி சாப்பிட்டா உடல் எடை குறையுமா?

காளான்களில் சில வகைகளை மட்டுமே நம்மால் உண்ண முடியும். அதில் பல ஆரோக்ய நன்மைகள் இருக்கும் பட்சத்தில், உடல் எடையைக் குறைக்கும் உணவாகவும் அது இருக்கும் என சொல்கிறார்கள் நிபுணர்கள்.

காளான்

காளான் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுமா? என்ற கேள்வியே அனைவரையும் குழப்புகிறது அல்லவா? சில உணவுகள் கலோரிகளை எரிக்கவும், உடலில் தங்கிய கொழுப்பை அகற்றவும் உதவும் என்பது நமக்கு தெரியும்

காளான்களில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது எடையைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், வயிற்றை நீண்ட நேரத்திற்கு திருப்திகரமாக வைத்திருப்பதால், அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட விடாமல் நம்மை பாதுகாக்கும்.