Health Benefits : ஏன் அடிக்கடி மீன் சாப்பிடனும்னு தெரியுமா?

Health Benefits: ஏன் அடிக்கடி மீன் சாப்பிடனும்னு தெரியுமா?

ஏன் அடிக்கடி மீன் சாப்பிடனும்னு தெரியுமா?

இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை குறைக்கும்

வைட்டமின் D அதிகம் நிறைந்துள்ளது

கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

நன்றாக தூங்க உதவுகிறது

முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது