தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தால் உடலில் இவ்வளவு மாற்றங்கள் ஏற்படுமா?

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பற்றி பார்க்கலாம்

உடற்பயிற்சி - மாதிரி படம்

உடல் புத்துணர்ச்சி அடையும்

பதற்றம் குறையும்