Summer Foods : கோடையில் வயிறு குளிர்ச்சியாக இருக்க இந்த அரிசி உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்!

Summer Foods : கோடைக் காலத்தில் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்களின் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க இந்த சாதங்களை சாப்பிடுங்கள்.

கோடை உணவுகள்

நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் இந்த வெரைட்டி ரைஸ்களே நமது உடல் சூட்டை குறைக்க உதவும் என்று சொன்னால் நம்ப முடியுமா..? ஆம் இந்த வகை சாதங்கள் நம் உடலை குளிர்ச்சி ஆக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

எலுமிச்சை கொண்டு செய்யப்படும் எலுமிச்சை சாதம்.

வயிற்றிற்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் தயிர் சாதம்.

புதினா இலைகள் கொண்டு சமைக்கப்படும் புதினா சாதம்.

மாம்பழம் கொண்டு செய்யப்படும் மாம்பழ சாதம்.

கொத்தமல்லி, புதினா, குடைமிளகாய் மற்றும் தயிர் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் பச்சை கொத்தமல்லி சாதம்.