Water:தண்ணீர்.தண்ணீர்.. நீங்கள் குடிக்கும் நீர் குறித்த சில உண்மைகளும், பொய்களும்..!

ஆனால் நீங்கள் அதிகம் குடிக்கும் ஒரு பொருளைப் பற்றிய இந்தக் கூற்றுகளை நீங்கள் எப்போதாவது சரிபார்த்திருக்கிறீர்களா? 

தண்ணீர்

"உடலை ஹைட்ரேட் செய்து வைத்திருங்கள்" என்பது பலரின் சுகாதார ஆலோசனையாகும்.

உடல் எடையை குறைக்க தண்ணீர் உதவுகிறது என்பது உண்மையல்ல. தண்ணீருக்கு எடை குறைக்கும் குணம் கிடையாது. மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுக்கு நீர் ஒரு ஊடகமாக மட்டுமே செயல்படுகிறது, அது தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் எடையை சாதகமாக பாதிக்கும்.