Red Flattened Rice: சிவப்பு அவலில் இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதா? யார் இதை சாப்பிடலாம்? முழு விவரம்..

Red Flattened Rice: சிவப்பு அவலில் நிறைய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இதனை உட்கொண்டால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.

சிவப்பு அவல்

சிவப்பு அவலில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி, கால்சியம், ஜிங்க், இரும்புச்சத்து, மாங்கனீசு, மெக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.

ரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கைக்கு சிவப்பு அவல் உதவும்.