Patanjali: கடுமையான குளிரில் பாதுகாப்பாக இருக்க யோகா குரு ராம்தேவின் டிப்ஸ்; சுதேசி முறையை ஏற்க வலியுறுத்தல்

இந்த ஆண்டு வெற்றியாளர்கள் பட்டியலில் லேடி காகா, லிசா, ட்வைஸ், பி.டி.எஸ் உறுப்பினர்கள் மற்றும் சிறந்த சர்வதேச நட்சத்திரங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்துவதால், பாப் கோல்டன் விருதுகள் 2025 உலகளாவிய சிறப்பைக் கொண்டாடுகிறது.

யோகா குரு பாபா ராம்தேவ்

Source : ABP Live

சமீபத்திய ஃபேஸ்புக் நேரடி அமர்வின் போது, ​​யோகா குருவும், பதஞ்சலி நிறுவனருமான சுவாமி ராம்தேவ், நாட்டின் பல்வேறு பகுதிகளை பாதிக்கும் கடுமையான குளிர் குறித்து கவலை தெரிவித்தார். கடுமையான குளிர்கால சூழ்நிலைகளில் உடலை பாதுகாப்பதற்கான நடைமுறை குறிப்புகளை பகிர்ந்து கொண்டது மட்டுமல்லாமல், தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்தையும் தேசிய நலனுடனும் 'சுதேசி' இயக்கத்துடனும் இணைத்தார்.

குளிரில் இருந்து பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார பாதுகாப்பு

கடுமையான குளிரில் நீண்ட நேரம் இருப்பது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது. இதனால், இருமல், சளி மற்றும் மூட்டு வலி போன்ற பிரச்னைகளுக்கு மக்கள் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று ராம்தேவ் விளக்கினார். குளிர்காலத்தில் மருந்துகளை மட்டுமே நம்பியிருக்காமல், மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவில் சரியான நேரத்தில் மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும் என்று அவர் அறிவுறுத்தினார்.

சீரான உணவு, சூடான திரவங்களை உட்கொள்வது மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மூலம் உடல் வெப்பத்தை பராமரிப்பதை அவர் வலியுறுத்தினார். ராம்தேவின் கூற்றுப்படி, குளிர்காலத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. இதற்காக, சுவாச மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும் உதவும் பிராணயாமா மற்றும் சுவாச அடிப்படையிலான யோகா பயிற்சிகளை அவர் குறிப்பாக பரிந்துரைத்தார்.

சுகாதாரத்துடன் சுதேசி மீதான அர்ப்பணிப்பு

விவாதத்தை முன்னெடுத்துச் செல்லும்போது, ​​ராம்தேவ் நல்ல ஆரோக்கியத்தை சுதேசி வாழ்க்கை முறையுடன் இணைத்தார். இந்தியாவில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களை தேர்ந்தெடுப்பது வெறும் பொருளாதார முடிவு மட்டுமல்ல, ஆத்மநிர்பர் பாரத் (தன்னம்பிக்கை கொண்ட இந்தியா) என்ற தொலைநோக்குப் பார்வையை அடைவதற்கான ஒரு குறிப்பிடத்தக்க படியாகும் என்று அவர் கூறினார். அவரை பொறுத்தவரை, மக்கள் சுதேசி பொருட்களை பயன்படுத்தும்போது, ​​அவை வேலைவாய்ப்பு உருவாக்கத்திற்கும், தேசிய பொருளாதாரத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் நேரடியாக பங்களிக்கின்றன.

பதஞ்சலியின் பங்கும் தேச சேவையும்

அமர்வின் போது, ​​பதஞ்சலியின் மெகா கடைகள் மற்றும் அதன் விரிவடைந்து வரும் சில்லறை விற்பனை வலையமைப்பின் பங்கை அவர் எடுத்துரைத்தார். இந்த முயற்சிகள் ஆயுர்வேதத்தையும் பாரம்பரிய இந்திய அறிவையும் சாதாரண மக்களுக்கு அணுகுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன என்று கூறினார். தனிப்பட்ட நல்வாழ்வும் தேச சேவையும் ஆழமாக ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை அவர் வலியுறுத்தினார்.

“குணப்படுத்துவதில் மட்டுமல்ல, தடுப்பிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்“

அமர்வின் முடிவில், நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு மட்டுமே எதிர்வினையாற்றுவதற்கு பதிலாக, தடுப்பு அணுகுமுறையை மக்கள் பின்பற்ற வேண்டும் என்று ராம்தேவ் வலியுறுத்தினார். ஆரோக்கியமான குடிமகன் ஒரு வலுவான, அதிகாரம் பெற்ற மற்றும் தன்னம்பிக்கை கொண்ட தேசத்தின் அடித்தளம் என்று அவர் தெளிவாகக் கூறினார்.