தக்காளி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் 6 முக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

தக்காளி உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

தக்காளி வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், ஃபோலேட், வைட்டமின் கே ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது.

தக்காளி சாப்பிடுவது இதயத்திற்கு நலம் பயக்கும்.

கண்களின் ஒளியை அதிகரிக்கிறது.

பிரகாசமான சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு நல்லது.

தக்காளி செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

தக்காளி எடை குறைப்பதில் உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை (Immunity) அதிகரிக்கிறது.