சுட்டெரிக்கும் வெயில்:தப்பிக்க என்ன வழி? அரசு கூறும் ஆலோசனைகள்!

வெப்பத்தைத் தணிக்க, தண்ணீர் அதிகம் பருகுவது, வீட்டுக்குள்ளேயே போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, எலக்ட்ரால் கரைசலைப் (ORS) பயன்படுத்துதல்...

கோடை

நாடு முழுவதும் பல பகுதிகளில் கடும் வெப்பம் நிலவி வரும் நிலையில், இந்த கடும் வெப்பத்தில் பொதுமக்கள் தங்களை பாதுகாத்து கொள்ளுமாறு அரசு சுகாதார அறிக்கை வெளியிட்டுள்ளது.

வெப்பத்தைத் தணிக்க, தண்ணீர் அதிகம் பருகுவது, வீட்டுக்குள்ளேயே போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, எலக்ட்ரால் கரைசலைப் (ORS) பயன்படுத்துதல் மற்றும் அதிக நீர் சத்து கொண்ட பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது ஆகியவை அரசாங்கத்தால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில வழிமுறைகள் ஆகும்.

மக்கள் மெல்லிய, தளர்வான, வெளிர் நிறங்களில் பருத்தி ஆடைகளை அணியுமாறு அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளனர். மேலும்  "உங்கள் தலையை மூடிக்கொள்ளுங்கள்: நேரடி சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்தும் போது குடை, தொப்பி, துண்டு மற்றும் பிற பாரம்பரிய தலைக்கவசங்களைப் பயன்படுத்தவும்." பகல் மற்றும் மாலை நேரங்களில் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை மட்டுப்படுத்தவும் என்றும் மத்திய அரசு மக்களுக்கு அறிவுறுத்தியுள்ளது.

கைக்குழந்தைகள், இளம் குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் வெளியில் வேலை செய்பவர்கள் உட்பட, வெப்ப அழுத்தம் அல்லது வெப்பம் தொடர்பான நோயால் பாதிக்கப்படும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களை அரசாங்கம் பட்டியலிட்டுள்ளது.

செய்யக்கூடாதவற்றைப் பொருத்தவரை, வெயிலில் வெளியே செல்வது, குறிப்பாக மதியம் 12:00 மணி முதல் மாலை 03:00 மணி வரை; மதியம் வெளியில் இருக்கும் போது கடுமையான செயல்களைச் செய்வது, வெறுங்காலுடன் வெளியே செல்வது, கோடையின் உச்சிப் பொழுதில் அடுப்பறையில் சமையல் செய்வது போன்றவை. உஷ்ண சொறி, உஷ்ண வீக்கம் (கைகள், கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் வீக்கம், உஷ்ணப் பிடிப்புகள் (தசை பிடிப்புகள்), மயக்கம், ஹீட் ஸ்ட்ரோக் ஆகியவை வெப்பம் தொடர்பான நோய்களை ஏற்படுத்தும் என அரசு ஆலோசனை கூறியுள்ளது.

மத்திய சுகாதாரச் செயலர் ராஜேஷ் பூஷன் சனிக்கிழமை வெளியிட்ட தகவலில், “குளிர் சாதனங்கள், சோலார் பேனல்கள் ஆகியவற்றை நிறுவுதல், குளிர்ச்சியின் மூலம் உட்புற வெப்பத்தைக் குறைக்கும் நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றுக்கு தடையில்லா மின்சாரம் ஏற்பாடு செய்வதன் மூலம், கடுமையான வெப்பத்தைத் தாங்கும் திறனை சுகாதார வசதிகள் மூலம் அதிகரிக்க வேண்டும், ஜன்னல் நிழல்கள், வெளியே நிழல் போன்றவை. மழை நீர் சேகரிப்பு மற்றும் ஆலைகளின் மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட தண்ணீரில் தன்னிறைவு பெறவும் யோசனை செய்யலாம்.” என அறிவுறுத்தியுள்ளார்.

நாட்டின் சில பகுதிகள் கடந்த சில வாரங்களாக கடுமையான வெப்பத்தில் தத்தளித்து வருகின்றன. மேலும் சராசரி அதிகபட்ச வெப்பநிலை வடமேற்கு மற்றும் மத்திய இந்தியாவில் முறையே 35.9 மற்றும் 37.78 டிகிரி செல்சியஸை எட்டுகிறது. நாட்டின் இரு பகுதிகளும் 122 ஆண்டுகளில் இல்லாத அளவுக்கு ஏப்ரல் மாதத்தில் அதிக வெப்பத்தை அனுபவித்தன.

இந்திய வானிலை ஆய்வு மையம் (IMD) தகவலின்படி, திங்கள்கிழமை முதல் டெல்லி மற்றும் வடமேற்கு இந்தியாவின் அருகிலுள்ள பகுதிகளில் வெப்ப அலையின் தாக்கம் குறைய வாய்ப்புள்ளது. இமாச்சலப் பிரதேசம், பஞ்சாப், ஹரியானா-சண்டிகர்-டெல்லி, தெற்கு உத்தரப் பிரதேசம், கட்ச் மற்றும் கிழக்கு ராஜஸ்தான் ஆகிய பகுதிகளில் உள்ள தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பகுதிகளில் மே 1ம் தேதிக்குப் பிறகு வெப்பம் குறைய வாய்ப்புள்ளதாக தேசிய வானிலை முன்னறிவிப்பு நிறுவனம் ஞாயிற்றுக்கிழமை தெரிவித்துள்ளது.

அடுத்த இரண்டு நாட்களில் வடமேற்கு இந்தியாவின் பல பகுதிகளில் அதிகபட்ச வெப்பநிலை 3-4 டிகிரி செல்சியஸ் குறையும் என்று வானிலை ஆய்வு மையம் கணித்துள்ளது. மத்திய இந்தியாவில் வெப்பம் அடுத்த இரண்டு நாட்களுக்கு அதே நிலையில் தொடரும் என்றும், அதன்பிறகு குறையும் என்றும் அது கூறியுள்ளது.