மேலும் அறிய

IBS : சாப்பிட்ட உடன் பாத்ரூமுக்கு போயிடுறீங்களா? உங்கள் IBS தொந்தரவு இருக்கலாம்.. டாக்டர் சொல்றதை கேளுங்க..

Irritable Bowel Syndrome: இரிட்டபல் பவல் சின்ட்ரோம் நோய் உருவாவதற்கான காரணங்களை தீர்வுகளையும் இந்தக்கட்டுரையில் பார்க்கலாம்

வளர்ந்து வரும் நாகரிக உலகில் தரமில்லாத உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு நாம் வலுக்கட்டாயமாக தள்ளப்பட்டிருக்கிறோம். இப்படிப்பட்ட உணவுகள் முதலில் நமது வயிற்றில்தான் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. வயிற்றுப்போக்கு, செரிமான கோளாறு, மலச்சிக்கல், சாப்பிட்ட உடனே மலம் கழிப்பது என ஆரம்பிக்கும் இந்த பிரச்னைகள் ஒரு கட்டத்தில் இரிட்டபல் பவல் சின்ட்ரோமாக மாறுகிறதாம். இந்த நோயை தோற்றுவிப்பதில் மன அழுத்தத்திற்கும் அதிக பங்கு இருப்பதாக சொல்லப்படுகிறது. 

இந்த நிலையில் இரிட்டபல் பவல் சின்ட்ரோம் எப்படியான நோய்.. இதை தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும் உள்ளிட்டவற்றை அரசு சித்த மருத்துவர் விக்ரம் குமாரிடம்  கேட்டேன்.

IBS : சாப்பிட்ட உடன் பாத்ரூமுக்கு போயிடுறீங்களா? உங்கள் IBS தொந்தரவு இருக்கலாம்.. டாக்டர் சொல்றதை கேளுங்க..

இது குறித்து அவர் பேசியதாவது. 

இரிட்டபல் பவல் சின்ட்ரோம் பெருங்குடலில் வரக்கூடிய ஒரு பிரச்னை. இது பெருங்குடலில் இருக்கும் திசுக்களை பெரிதளவில் பாதிக்காது. இவை மனநல பிரச்னைகள் காரணமாகவும் ஏற்படுகிறது. உணவு முறையில் சில மாற்றங்களை கொண்டு வந்தாலே இதை குணப்படுத்தி விட முடியும். நவீன மருத்துவத்தில் ப்ரோ பயாட்டிக் முறையில் இதற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. அதாவது நலம் பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளை எடுத்துக்கொள்வது.  

இரிட்டபல் பவல் சின்ட்ரோம் வருவதற்கான காரணங்கள்: 

இரிட்டபல் பவல் சின்ட்ரோம் என்பது நபர்களை பொறுத்து மாறுபடும். காரணம் இதில் பேதி, மலக்கட்டு, வயிற்றுப் பொருமல், செரியாமை உள்ளிட்ட பல அறிகுறிகள் தென்படும். இது போன்ற அறிகுறிகளுக்கு ஆரம்பக்கட்ட மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்ட பிறகும், அவை சரியாகமால் தொடரும் போது அதை இரிட்டபல் பவல் சின்ட்ரோமா என்பதை சோதனை செய்ய வேண்டும். இது தவிர குடல் அழற்சி உள்ளிட்ட நோய்கள் வயிற்றுக்குள் இருக்கிறதா என்பது குறித்து இரத்த பரிசோதனைகள் செய்து தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.


IBS : சாப்பிட்ட உடன் பாத்ரூமுக்கு போயிடுறீங்களா? உங்கள் IBS தொந்தரவு இருக்கலாம்.. டாக்டர் சொல்றதை கேளுங்க..

அதேபோல மன அழுத்தத்திற்கும் இதற்கும் அதிக தொடர்பு இருக்கிறது. அதிகப்படியான மன அழுத்தம் இந்த நோய்களுக்கான சாத்தியக்கூறுகளை உருவாக்குகிறது. இவைதவிர நமது வாழ்க்கை முறையில் பாரம்பரியமாக இருந்து வந்த, 6 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை பேதி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளும் முறை இல்லாமல் போனதும் ஒரு காரணமாக பார்க்கப்படுகிறது. 

தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும்

1. நேரத்திற்கு உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். 

2. 6 மாதத்திற்கு ஒரு முறை பேதி மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டு கழிவுகளை நீக்க வேண்டும். 

3. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். 

4.  பழைய சோறு, மோர் போன்ற உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். 

5.  மனதை சந்தோஷமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். 

6. சீரகம், சோம்பு, அன்னாசிப்பூ போன்ற அஞ்சறை பெட்டி சார்ந்த உணவுப்பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ளலாம். 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Vaibhav Suryavanshi:  வெறும் 13 வயசுதான்! கோடிக்கணக்கில் ஏலம் போன சின்னப்பையன் - யார் இந்த சூர்யவன்ஷி?
Vaibhav Suryavanshi: வெறும் 13 வயசுதான்! கோடிக்கணக்கில் ஏலம் போன சின்னப்பையன் - யார் இந்த சூர்யவன்ஷி?
IPL Auction 2025 LIVE: கமலஷே் நாகர்கோட்டியை 30 லட்சத்திற்கு ஏலத்தில் எடுத்தது சென்னை
IPL Auction 2025 LIVE: கமலஷே் நாகர்கோட்டியை 30 லட்சத்திற்கு ஏலத்தில் எடுத்தது சென்னை
Rishabh Pant: ரோகித் கேப்டன்சி பிடிக்கவில்லையா? ரிஷப் பண்ட் மறைமுக தாக்கு! அடுத்த கேப்டன் பும்ராவா?
Rishabh Pant: ரோகித் கேப்டன்சி பிடிக்கவில்லையா? ரிஷப் பண்ட் மறைமுக தாக்கு! அடுத்த கேப்டன் பும்ராவா?
IPL 2025 CSK Squad: இதான்டா டீம்! சிங்கம் போல சீறும் CSK - ஸ்குவாடை பாருங்க!
IPL 2025 CSK Squad: இதான்டா டீம்! சிங்கம் போல சீறும் CSK - ஸ்குவாடை பாருங்க!
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

”தெலுங்குல பேச முடியாது.. தமிழ்ல தான் பேசுவேன்”அல்லு அர்ஜுன் THUGLIFEபள்ளியில் சாதியா? PAINT-ஐ எடுத்த அன்பில்! அரசுப் பள்ளியில் அதிரடி”அரசியலில் உன் மகன் காலி!” பழி தீர்த்த DK சிவக்குமார்! கதறும் அமைச்சர் குமாரசாமி!அடிதடியில் இறங்கிய அதிமுகவினர்! செல்லூர் ராஜூ vs டாக்டர் சரவணன்! நடந்தது என்ன?

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Vaibhav Suryavanshi:  வெறும் 13 வயசுதான்! கோடிக்கணக்கில் ஏலம் போன சின்னப்பையன் - யார் இந்த சூர்யவன்ஷி?
Vaibhav Suryavanshi: வெறும் 13 வயசுதான்! கோடிக்கணக்கில் ஏலம் போன சின்னப்பையன் - யார் இந்த சூர்யவன்ஷி?
IPL Auction 2025 LIVE: கமலஷே் நாகர்கோட்டியை 30 லட்சத்திற்கு ஏலத்தில் எடுத்தது சென்னை
IPL Auction 2025 LIVE: கமலஷே் நாகர்கோட்டியை 30 லட்சத்திற்கு ஏலத்தில் எடுத்தது சென்னை
Rishabh Pant: ரோகித் கேப்டன்சி பிடிக்கவில்லையா? ரிஷப் பண்ட் மறைமுக தாக்கு! அடுத்த கேப்டன் பும்ராவா?
Rishabh Pant: ரோகித் கேப்டன்சி பிடிக்கவில்லையா? ரிஷப் பண்ட் மறைமுக தாக்கு! அடுத்த கேப்டன் பும்ராவா?
IPL 2025 CSK Squad: இதான்டா டீம்! சிங்கம் போல சீறும் CSK - ஸ்குவாடை பாருங்க!
IPL 2025 CSK Squad: இதான்டா டீம்! சிங்கம் போல சீறும் CSK - ஸ்குவாடை பாருங்க!
School Leave: நாளை ரெட் அலர்ட்.! ஒரு மாவட்டத்திற்கு பள்ளி கல்லூரிகளுக்கு விடுமுறை அறிவிப்பு
School Leave: நாளை ரெட் அலர்ட்.! ஒரு மாவட்டத்திற்கு பள்ளி கல்லூரிகளுக்கு விடுமுறை அறிவிப்பு
முதலமைச்சர் மு.க. ஸ்டாலின் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் - அன்புமணி ஆவேசம்
முதலமைச்சர் மு.க. ஸ்டாலின் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் - அன்புமணி ஆவேசம்
IND vs AUS Test: வம்பிழுத்த ஆஸிஸ்.. இந்திய அணியின் தரமான பதிலடி போட்டிகள்
IND vs AUS Test: வம்பிழுத்த ஆஸிஸ்.. இந்திய அணியின் தரமான பதிலடி போட்டிகள்
IPL 2025 Unsold Players:
IPL 2025 Unsold Players: "வார்னர் டூ பார்ஸ்டோ" அடிமாட்டு விலைக்கு கூட போகாத அதிரடி மன்னர்கள்!
Embed widget