Upma

கீரைகளை எப்படி சமைக்கணும்? சமையலில் காரம் அதிகமா?! இதோ முக்கிய குறிப்புகள்..

சத்தான சுவையான வரகரிசி உப்மா.. எப்படி செய்வதென்று பார்க்கலாம்..

சமைக்க போதுமான நேரமில்லயா? அப்போதை இதை செஞ்சு நல்லாவே சாப்பிடுங்க!

Jowar Umpa: உடல் எடையை குறைக்கும் உப்புமா! இந்த சோள மாவில் செய்து பாருங்கள்… டேஸ்ட் அல்லும்!

கோதுமை பொங்கல் செய்யலாமா.. சுவையா, ஆரோக்கியமா..

Food: கொத்தமல்லி உப்புமா சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா..? செய்றதோ ஈசி.. டேஸ்டோ டேஸ்டி..!

காலை உணவு செம்ம டேஸ்ட்டா, ஆரோக்கியமா இருக்கணுமா? அவல் உணவு.. 5 டிப்ஸ்கள் இதோ..

Poha : குறைந்த கலோரி..அதிக புரதம்..: எடைகுறைக்க உதவும் அவல் உணவு.. செய்வது எப்படி?

Food Tips: சுவையான கோதுமை ரவா உப்புமா செய்வது எவ்வாறு? ஈசியான ரெசிபி ரெடி...!

இனி உப்புமாவை வெறுக்க மாட்டீங்க! டக்குனு செய்யுங்க ப்ரட் உப்புமா! சிம்பிள்.. டேஸ்ட்டி!!

Devayani : சூரியவம்சம் இட்லி உப்புமா சீனுக்கு இதுதான் காரணம்.. தேவயானி சொன்ன சுவாரஸ்யம்..

ரவா உப்புமாவில் இத்தனை நன்மைகளா? உவ்வே... சொல்பவர்கள் கவனத்திற்கு!