Urad Dal Benefits : உங்கள் உணவில் ஏன் உளுந்தை சேர்க்க வேண்டும் தெரியுமா..?

Urad Dal Benefits : உளுந்தில் நிறைந்திருக்கும் எண்ணற்ற நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

உளுந்து

தென்னிந்திய உணவில் உளுந்திற்கு முக்கிய பங்கு உண்டு. இந்த உளுந்தில் எவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதென்று தெரியுமா..?

எலும்பை வலுவாக்க உதவுகிறது; தசை மற்றும் நரம்பு ஊட்டத்திற்கும் சிறந்தது.