மேலும் அறிய
Oral hygiene : பற்கள் கறையாக இருக்கிறதா.. உங்கள் பற்களை பளிச்சென்று மாற்ற சில டிப்ஸ் இதோ!
பளிச் பற்களை பெறுவது சாத்தியமான ஒரு விஷயம் அதை எப்படி பெறமுடியும் என்பதை காணலாம்.
ஆரோக்கியமான பற்கள்
1/8
பற்களின் பராமரிப்பில் அதை சுற்றியுள்ள திசுக்கள் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை
2/8
குறைந்தபட்சம் ஆண்டுக்கு இருமுறை மருத்துவரிடம் பற்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்
3/8
தினமும் இருமுறை பல் துலக்க வேண்டும்
4/8
ஒவ்வொரு முறை உணவுக்கு பின் வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும்
5/8
இரவில் மட்டும் உப்புநீரில் வாய் கொப்பளிப்பது நல்லது
6/8
பால் பொருட்கள் உங்கள் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
7/8
இனிப்பு வகைகளை குறைவாக சாப்பிட வேண்டும்
8/8
பல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் சிட்ரஸ் பழங்கள், மதுபானம், ஊறுகாய் போன்றவற்றை தவிர்ப்பது நல்லது
Published at : 20 Jan 2023 10:17 AM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
லைப்ஸ்டைல்
தலைமுறைகள் கடந்தும் மக்களின் உன்னத உணவாக திகழும் தஞ்சாவூர் உரப்பு அடை
லைப்ஸ்டைல்
நாவில் உமிழ்நீர் ஊறும் ‘மாம்பழ புட்டு’ செய்முறை!
லைப்ஸ்டைல்
அமர்ந்து வேலை செய்வதும், டிவி பார்ப்பதும் தப்பா? 30 நிமிடங்கள், அடுத்த குண்டை போட்ட ஆய்வறிக்கை
லைப்ஸ்டைல்
2026 Fathers Day: 'தெய்வங்கள் எல்லாம் தோற்றே போகும்' - சர்வதேச தந்தையர் தினம்.. உங்க அப்பாவுக்கு வாழ்த்து சொல்லுங்க!
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
