மேலும் அறிய
Oral hygiene : பற்கள் கறையாக இருக்கிறதா.. உங்கள் பற்களை பளிச்சென்று மாற்ற சில டிப்ஸ் இதோ!
பளிச் பற்களை பெறுவது சாத்தியமான ஒரு விஷயம் அதை எப்படி பெறமுடியும் என்பதை காணலாம்.
ஆரோக்கியமான பற்கள்
1/8
பற்களின் பராமரிப்பில் அதை சுற்றியுள்ள திசுக்கள் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை
2/8
குறைந்தபட்சம் ஆண்டுக்கு இருமுறை மருத்துவரிடம் பற்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்
3/8
தினமும் இருமுறை பல் துலக்க வேண்டும்
4/8
ஒவ்வொரு முறை உணவுக்கு பின் வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும்
5/8
இரவில் மட்டும் உப்புநீரில் வாய் கொப்பளிப்பது நல்லது
6/8
பால் பொருட்கள் உங்கள் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
7/8
இனிப்பு வகைகளை குறைவாக சாப்பிட வேண்டும்
8/8
பல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் சிட்ரஸ் பழங்கள், மதுபானம், ஊறுகாய் போன்றவற்றை தவிர்ப்பது நல்லது
Published at : 20 Jan 2023 10:17 AM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
தமிழ்நாடு
விஜய்யின் ரகசிய ஆந்திரப் பயணம்? துரைமுருகன் கேட்ட நறுக் கேள்வி... அலறும் தவெக!
அரசியல்
TASMAC: ரீல்ஸ் ஆட்சி நடத்தும் மிஸ்டர் விஜய்.. இதுதான் டாஸ்மாக் குறைக்கும் லட்சணமா? கீதா ஜீவன் கொந்தளிப்பு!
தமிழ்நாடு
தொடங்கியது வடகிழக்கு பருவமழை.. எந்தெந்த மாவட்டங்களுக்கு கனமழை எச்சரிக்கை! லிஸ்ட் இதோ
அரசியல்
”தொகுதி மாறி நிற்க சொன்னேன், ஸ்டாலின் என் பேச்சை கேட்கவே இல்லை” SIR சதி - திருமாவளவன் அதிரடி
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
