மேலும் அறிய
Oral hygiene : பற்கள் கறையாக இருக்கிறதா.. உங்கள் பற்களை பளிச்சென்று மாற்ற சில டிப்ஸ் இதோ!
பளிச் பற்களை பெறுவது சாத்தியமான ஒரு விஷயம் அதை எப்படி பெறமுடியும் என்பதை காணலாம்.
ஆரோக்கியமான பற்கள்
1/8
பற்களின் பராமரிப்பில் அதை சுற்றியுள்ள திசுக்கள் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை
2/8
குறைந்தபட்சம் ஆண்டுக்கு இருமுறை மருத்துவரிடம் பற்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்
3/8
தினமும் இருமுறை பல் துலக்க வேண்டும்
4/8
ஒவ்வொரு முறை உணவுக்கு பின் வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும்
5/8
இரவில் மட்டும் உப்புநீரில் வாய் கொப்பளிப்பது நல்லது
6/8
பால் பொருட்கள் உங்கள் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
7/8
இனிப்பு வகைகளை குறைவாக சாப்பிட வேண்டும்
8/8
பல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் சிட்ரஸ் பழங்கள், மதுபானம், ஊறுகாய் போன்றவற்றை தவிர்ப்பது நல்லது
Published at : 20 Jan 2023 10:17 AM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
உலகம்
“குறுக்கால வந்தா குண்டுமழையால சின்னாபின்னமாக்குவோம்"; ஓமனுக்கு ட்ரம்ப் எச்சரிக்கை; எதற்காக.?
உலகம்
ஈரான் மீது ட்ரம்ப் அணு ஆயுத தாக்குதலா.? அமெரிக்க முன்னாள் எம்.பி-யின் குற்றச்சாட்டால் பரபரப்பு
தமிழ்நாடு
20 லட்சம் பேருக்கு வீட்டுமனைப்பட்டா.! சட்டமன்றத்தில் கொத்து கொத்தாக அறிவிப்பு- வருவாய்துறை அசத்தல்
தமிழ்நாடு
தமிழகத்தில் போதைப்பொருள் கோரத்தாண்டவம்: 24 மணி நேரத்தில் 5 படுகொலைகள்!- புது ஆட்சியிலும் இதே நிலையா?அன்புமணி
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
